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内容紹介

頑張らない、人目を気にしない、悩まない、無理しない、若さを望まない-。「ない」「ない」づくしが元気のヒケツ! 精神科医と脳科学者が、80歳に向けて心と脳を同時に強くする方法を伝授する。

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タイトルコード

1008001670987

書誌種別

図書

著者名

保坂 隆／著

著者名ヨミ

ホサカ タカシ

出版者

明日香出版社

出版年月

2022.4

ページ数

254p

大きさ

19cm

ISBN

4-7569-2210-6

分類記号

498.39

分類記号

498.39

書名

あと20年!おだやかに元気に80歳に向かう方法　　　　　

書名ヨミ

アト ニジュウネン オダヤカ ニ ゲンキ ニ ハチジッサイ ニ ムカウ ホウホウ　

著者紹介

1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。

件名1

精神衛生

件名2

健脳法

件名3

高齢者