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スタンフォードの眠れる教室
- 著者名
- 著者名:西野 精治/著
- 出版者
- 出版者:幻冬舎 出版年月:2022.4
書誌詳細
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内容紹介
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「黄金の90分」で究極の覚醒を手に入れるには。心地よい入眠、快適な目覚め、生活の質を睡眠で上げる方法を、エビデンスに基づいてQ&Aで解説する。眠気を消す日中の過ごし方なども紹介する。
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タイトルコード
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1008001670955
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書誌種別
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図書
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著者名
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西野 精治/著
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著者名ヨミ
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ニシノ セイジ
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出版者
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幻冬舎
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出版年月
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2022.4
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ページ数
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280p
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大きさ
-
19cm
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ISBN
-
4-344-03905-6
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分類記号
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498.36
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分類記号
-
498.36
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書名
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スタンフォードの眠れる教室
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書名ヨミ
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スタンフォード ノ ネムレル キョウシツ
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著者紹介
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1955年大阪府生まれ。スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所(SNCラボ)所長。医師、医学博士。株式会社ブレインスリープ創業者兼最高研究顧問。
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件名1
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睡眠
資料情報
1
- 所蔵館
- 菊水元町
- 請求記号
- 498/ニ/
- 所蔵棚番号
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- 帯出区分
- 一般貸出
- 付録
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- 資料番号
- 4313110282
- 配架場所
- 図書室
- 資料種別
- 一般図書
- 状態
- 在庫
- 貸出
- ○
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