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内容紹介

ドライアイ・スマホ老眼・自律神経の不調も根本から改善! 目の筋肉をゆるめる眼球体操や、首や肩、背中をほぐすストレッチ、眼精疲労に効くツボを紹介。眼精疲労の正体を解説するほか、目がすっきりする習慣なども伝える。

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タイトルコード

1008001667222

書誌種別

図書

著者名

有田 玲子／監修

著者名ヨミ

アリタ レイコ

出版者

成美堂出版

出版年月

2022.4

ページ数

127p

大きさ

22cm

ISBN

4-415-33070-9

分類記号

496.4

分類記号

496.4

書名

眼精疲労がとれて、よく見える!目のすっきりストレッチ　ドライアイ・スマホ老眼・自律神経の不調も根本から改善　　　　

書名ヨミ

ガンセイ ヒロウ ガ トレテ ヨク ミエル メ ノ スッキリ ストレッチ　

副書名

ドライアイ・スマホ老眼・自律神経の不調も根本から改善

副書名ヨミ

ドライ アイ スマホ ロウガン ジリツ シンケイ ノ フチョウ モ コンポン カラ カイゼン

件名1

眼科学