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内容紹介

しんどい、不安だ、落ち込む、イライラする…。こうした心の状態が続けば、体の調子にも影響が出る。大切なのは、今の自分の状態に気づいて、習慣を変えること。誰にでも取り入れやすい、シンプルな100の行動を紹介する。

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タイトルコード

1008001623554

書誌種別

図書

著者名

工藤 孝文／著

著者名ヨミ

クドウ タカフミ

出版者

WAVE出版

出版年月

2021.10

ページ数

238p

大きさ

19cm

ISBN

4-86621-375-0

分類記号

493.79

分類記号

493.79

書名

凹まない100の習慣　　　　　

書名ヨミ

ヘコマナイ ヒャク ノ シュウカン　

著者紹介

福岡大学医学部卒業。女性うつ専門外来医。みやま市工藤内科で地域医療に力を注ぐ。日本内科学会等指定医。

件名1

精神衛生