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内容紹介

不調・メンタル・睡眠改善、免疫力アップ、疲労回復…。サウナの絶大な効果や、医学的に正しいサウナの入り方、サウナがもたらすトータルケアなどについて解説する。サウナの疑問Q&Aも収録。

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タイトルコード

1008001611501

書誌種別

図書

著者名

小林 弘幸／著

著者名ヨミ

コバヤシ ヒロユキ

出版者

学研プラス

出版年月

2021.9

ページ数

175p

大きさ

19cm

ISBN

4-05-801666-4

分類記号

498.37

分類記号

498.37

書名

サウナのトリセツ　自律神経の名医が教える!　　　　

書名ヨミ

サウナ ノ トリセツ　

副書名

自律神経の名医が教える!

副書名ヨミ

ジリツ シンケイ ノ メイイ ガ オシエル

著者紹介

1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。腸のスペシャリスト。著書に「 医者が考案した「長生きみそ汁」」など。

件名1

サウナ