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内容紹介

土日のどちらか1日、小麦を断つだけ! 美腸効果で、冷え・肌荒れ・倦怠感などが解消する「週末グルテンフリー」。その基本ルールを説明するとともに、グルテンフリーのパン、料理、スイーツのレシピを紹介する。

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タイトルコード

1008001611486

書誌種別

図書

著者名

中村 由美子／著

著者名ヨミ

ナカムラ ユミコ

出版者

学研プラス

出版年月

2021.9

ページ数

127p

大きさ

21cm

ISBN

4-05-801672-5

分類記号

498.583

分類記号

498.583

書名

「週末グルテンフリー」ですっきり快便、ぐっすり快眠!　　　　　

書名ヨミ

シュウマツ グルテン フリー デ スッキリ カイベン グッスリ カイミン　

著者紹介

立教大学法学部卒業。日本グルテンフリーアドバイザー協会代表理事。料理研究家。ヨガインストラクター。

件名1

食生活

件名2

健康法

件名3

小麦