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内容紹介

硬くなった筋肉と関節をゆるめて痛みのないカラダに! 水泳日本代表を支えた“故障を治すプロ”が、体の動きを阻害する痛みやハリをその場で解決するケア方法「瞬トレ」を紹介。肩こり・首こり、腰痛などの症状別に解説する。

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タイトルコード

1008001607954

書誌種別

図書

著者名

藤森 善弘／著

著者名ヨミ

フジモリ ヨシヒロ

出版者

エクスナレッジ

出版年月

2021.8

ページ数

127p

大きさ

21cm

ISBN

4-7678-2887-9

分類記号

498.3

分類記号

498.3

書名

瞬トレ　即効!痛みもコリもササっと消える!　　　　

書名ヨミ

シュントレ　

副書名

即効!痛みもコリもササっと消える!

副書名ヨミ

ソッコウ イタミ モ コリ モ ササッ ト キエル

著者紹介

健康運動指導士。全米エクササイズ&スポーツトレーナー。日本オリンピック委員会オリンピック強化指定コーチ。トータルボディメイクサロン「フクジュ」代表。

件名1

健康法

件名2

ストレッチング