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内容紹介

なんとなく不調、集中できない、動かないのにヘトヘト…。Zoom会議やリモートワークなど、変化した仕事スタイルが原因の「今までとは違う疲れ」をどう癒やすか。オンラインワークによる心と身体をケアするコツを紹介する。

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タイトルコード

1008001607015

書誌種別

図書

著者名

西多 昌規／著

著者名ヨミ

ニシダ マサキ

出版者

大和書房

出版年月

2021.8

ページ数

247,8p

大きさ

19cm

ISBN

4-479-78538-5

分類記号

498.8

分類記号

498.8

書名

リモート疲れとストレスを癒す「休む技術」　オンラインワークの心と身体をケアする56のコツ　　　　

書名ヨミ

リモートツカレ ト ストレス オ イヤス ヤスム ギジュツ　

副書名

オンラインワークの心と身体をケアする56のコツ

副書名ヨミ

オンライン ワーク ノ ココロ ト シンタイ オ ケア スル ゴジュウロク ノ コツ

著者紹介

1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。精神科医・医学博士。早稲田大学スポーツ科学学術院准教授、同大学睡眠研究所所長。著書に「眠る技術」など。

件名1

労働衛生

件名2

精神衛生

件名3

テレワーク