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内容紹介

パワーサラダで免疫力UP、血糖値が下がる12秒スクワット、人間ドックに追加したい検査…。調理法から食材、運動法、予防、睡眠、自己診断まで、人生100年時代を生き抜く「小さな習慣」を紹介する。

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タイトルコード

1008001593995

書誌種別

図書

著者名

牧田 善二／著

著者名ヨミ

マキタ ゼンジ

出版者

KADOKAWA

出版年月

2021.6

ページ数

207p

大きさ

19cm

ISBN

4-04-109947-6

分類記号

498.3

分類記号

498.3

書名

医者が教えるあなたの健康が決まる小さな習慣　ヘルス・リテラシーを高め、自分自身の主治医になる　　　　

書名ヨミ

イシャ ガ オシエル アナタ ノ ケンコウ ガ キマル チイサナ シュウカン　

副書名

ヘルス・リテラシーを高め、自分自身の主治医になる

副書名ヨミ

ヘルス リテラシー オ タカメ ジブン ジシン ノ シュジイ ニ ナル

著者紹介

北海道大学医学部卒業。AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。著書に「医者が教える食事術最強の教科書」「医者が教える最強の解毒術」など。

件名1

健康法