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内容紹介

主に10代のアスリート向けに、パフォーマンス向上のために必要な「栄養食」の基本と摂り方を紹介。大谷翔平、鈴木誠也の栄養食や目標と課題の設定、たんぱく質がラクに摂れる肉と魚の作りおきレシピも収録。書き込み欄あり。

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タイトルコード

1008001568481

書誌種別

図書

著者名

大前 恵／著

著者名ヨミ

オオマエ ケイ

出版者

ポプラ社

出版年月

2021.3

ページ数

127p

大きさ

21cm

ISBN

4-591-16671-0

分類記号

780.19

分類記号

780.19

書名

きほんのスポーツ栄養食　10代アスリートのパフォーマンスを最高にする　　　　

書名ヨミ

キホン ノ スポーツ エイヨウショク　

副書名

10代アスリートのパフォーマンスを最高にする

副書名ヨミ

ジュウダイ アスリート ノ パフォーマンス オ サイコウ ニ スル

著者紹介

1968年生まれ。株式会社明治/管理栄養士。侍ジャパンなどをサポートする。

件名1

スポーツ栄養学