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内容紹介

姿勢改善、小顔、肩こり改善、基礎代謝アップ…大人女性の体をボディメイクするには、背中をストレッチすることが一番の近道。筋膜リリース、ストレッチ、筋トレを組み合わせた「背活」メソッドを紹介します。

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タイトルコード

1008001566309

書誌種別

図書

著者名

玉置 達彦／著

著者名ヨミ

タマキ タツヒコ

出版者

主婦の友社

出版年月

2021.4

ページ数

111p

大きさ

21cm

ISBN

4-07-447155-3

分類記号

595

分類記号

595

書名

背中から見た目印象を変える13の「背活」メソッド　オンライン化社会の今、見た目は上半身がすべて　　　　

書名ヨミ

セナカ カラ ミタメ インショウ オ カエル ジュウサン ノ セナカツ メソッド　

副書名

オンライン化社会の今、見た目は上半身がすべて

副書名ヨミ

オンラインカ シャカイ ノ イマ ミタメ ワ ジョウハンシン ガ スベテ

著者紹介

STELLA GYM代表。パーソナルトレーナー。

件名1

美容

件名2

筋膜リリース

件名3

ストレッチング