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内容紹介

筋トレや有酸素運動は一切せず、1日3食きちんと食べるだけで健康的に美しく体が変わる「神やせ7日間ダイエット」。いつ、何を、どのように食べればいいのか、7日間の朝食、昼食、夕食の内容を紹介する。

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タイトルコード

1008001554074

書誌種別

図書

著者名

石本 哲郎／著

著者名ヨミ

イシモト テツロウ

出版者

KADOKAWA

出版年月

2021.1

ページ数

111p

大きさ

21cm

ISBN

4-04-605100-4

分類記号

498.583

分類記号

498.583

書名

筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット　予約の取れない女性専門トレーナーが教える　　　　

書名ヨミ

キントレ ナシ タベテ ヤセル カミヤセ ナノカカン ダイエット　

副書名

予約の取れない女性専門トレーナーが教える

副書名ヨミ

ヨヤク ノ トレナイ ジョセイ センモン トレーナー ガ オシエル

著者紹介

女性専門のパーソナルトレーナー。

件名1

瘦身法

件名2

食生活