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内容紹介

ランナーのケガを予防し、レベルアップさせるのに必要な体力的な6つの要素を鍛えよう。メンテナンス・トレーニングとして、6つの要素を強化するエクササイズを写真で紹介する。『陸上競技マガジン』連載を加筆して書籍化。

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タイトルコード

1008001537167

書誌種別

図書

著者名

中本 亮二／著

著者名ヨミ

ナカモト リョウジ

出版者

ベースボール・マガジン社

出版年月

2020.11

ページ数

191p

大きさ

21cm

ISBN

4-583-11326-5

分類記号

782

分類記号

782

書名

ランナーのためのメンテナンス・トレーニング　競技力向上につながる「ケガしない体づくり」　　　　

書名ヨミ

ランナー ノ タメ ノ メンテナンス トレーニング　

副書名

競技力向上につながる「ケガしない体づくり」

副書名ヨミ

キョウギリョク コウジョウ ニ ツナガル ケガ シナイ カラダズクリ

著者紹介

1976年生まれ。神奈川県出身。筑波大学大学院体育研究科修了。理学療法士。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。栄養カウンセラー。Reboot Life代表。

件名1

ランニング