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メンタルにいいこと超大全 自律神経の整え方&ストレスフリーのコツが1時間でサクッとわかる!

著者名
著者名:トキオ・ナレッジ/著
出版者
出版者:宝島社 出版年月:2020.11
メンタルにいいこと超大全 自律神経の整え方&ストレスフリーのコツが1時間でサクッとわかる!
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蔵書情報

資料情報
所蔵数 1 在庫数 0 予約数 9

書誌詳細

内容紹介
現代人のストレスをリセットするスキルが満載! ストレスの正体について解説し、自律神経の整え方、人間関係の対処法、ストレスとうまく付き合っていく方法、心身のメンテナンスの仕方などを紹介する。
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タイトルコード
1008001524675
書誌種別
図書
著者名
トキオ・ナレッジ/著
著者名ヨミ
トキオ ナレッジ
出版者
宝島社
出版年月
2020.11
ページ数
334p
大きさ
19cm
ISBN
4-299-01042-1
分類記号
498.39
分類記号
498.39
書名
メンタルにいいこと超大全 自律神経の整え方&ストレスフリーのコツが1時間でサクッとわかる!    
書名ヨミ
メンタル ニ イイ コト チョウタイゼン 
副書名
自律神経の整え方&ストレスフリーのコツが1時間でサクッとわかる!
副書名ヨミ
ジリツ シンケイ ノ トトノエカタ アンド ストレス フリー ノ コツ ガ イチジカン デ サクッ ト ワカル
件名1
精神衛生
件名2
ストレス

資料情報

1
所蔵館 
曙 
請求記号 
498.3/ト/ 
所蔵棚番号 
5A 
帯出区分 
一般貸出 
付録 
 
資料番号 
9013180113 
配架場所 
図書室 
資料種別 
一般図書 
状態 
貸出中 
貸出 
× 

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