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書誌情報

書名

気がかりゼロ     

著者名 山田 智恵/[著]
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2026.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310788268159/ヤ/2階図書室LIFE-251一般図書貸出禁止準備中  ×

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2026
159 159
人生訓

書誌詳細

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タイトルコード 1008002025913
書誌種別 図書
書名 気がかりゼロ     
書名ヨミ キガカリ ゼロ 
著者名 山田 智恵/[著]
著者名ヨミ ヤマダ トモエ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2026.4
ページ数 237p
大きさ 19cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-7993-3267-2
内容紹介 頭に余白ができれば人生が動きだす! たくさんの気がかりがあって、もうなにもかもめんどくさい人へ、気がかりをゼロにする5つのステップを紹介する。購入者限定特典をダウンロードできるQRコード付き。
著者紹介 慶應義塾大学大学院経営管理研究科修了。内省デザイナー、ミーニング・ノート開発者。株式会社ダイジョーブ代表取締役。著書に「最高の未来に変える振り返りノート習慣」など。
件名 人生訓
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 大手企業も実践、5000人以上を「すぐやる人」に変えた。簡単!5ステップでできる思考・感情の片づけ習慣。
(他の紹介)目次 第1章 気がかりをゼロにすることで人生が動きだす
第2章 こうやって気がかりをゼロにする ステップ1 書き出す
第3章 こうやって気がかりをゼロにする ステップ2 仕分ける
第4章 こうやって気がかりをゼロにする ステップ3 具体化する
第5章 こうやって気がかりをゼロにする ステップ4 片付ける
第6章 こうやって気がかりをゼロにする ステップ5 振り返る
第7章 気がかりゼロ体質になろう
第8章 おまけ みんなのワーク例
(他の紹介)著者紹介 山田 智恵
 内省デザイナー/ミーニング・ノート開発者。「出来事は選べない。けれど、意味づけ方は100%自分次第」2008年のリーマンショック、2011年の大震災といった、度重なるアンコントローラブルな出来事に直面し、「意味づけ力」こそが人生の可能性を広げる鍵であると確信。独自メソッド「ミーニング・ノート」を開発する。現在はそこから「気がかりの整理」や「人生の物語を主体的に編む」ことへと内省の領域を広げ、自然に行動が変わる「内省の習慣化」を提唱している。ジャーナリング(言語化)、リフレクション(振り返り)、ダイアローグ(対話)を組み合わせたプログラムを、大手メーカーやビジネススクールなど幅広い業界で延べ5,000人以上に提供。個人の主体性回復から組織の対話文化の醸成まで幅広く支援している。慶應義塾大学法学部卒業、同大学院経営管理研究科(MBA)修了。株式会社ダイジョーブ代表取締役(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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