検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
レファレンス情報は0件です

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 5 在庫数 0 予約数 4

書誌情報

書名

「キャップが開けられない」「指が痛い・こわばる」人のお助けBOOK　手指の痛みを改善するために自分でできること　　　　

著者名 富永 喜代／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2026.1

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

マイ本棚へ追加ログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013331270493.6/ﾄ/新着図書7一般図書一般貸出貸出中  ×
2 清田5514028835493.6/ﾄ/新着図書8一般図書一般貸出準備中  ×
3 曙9013307112493.6/ﾄ/新着図書6A一般図書一般貸出貸出中  ×
4 豊平区民5113204654493/ﾄ/新着図書一般図書一般貸出貸出中  ×
5 南区民6113257718493/ﾄ/新着図書一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2026
【週刊新潮　2026年 1月15日迎…】 週刊新潮　2026年 1月15日迎…
 【週刊新潮　2026年 1月 1日・…】 週刊新潮　2026年 1月 1日・…
 【Ne…2026年 2月号 46巻2号】 Ne…2026年 2月号 46巻2号
 【月…2026年 1月号 通巻885号】 月…2026年 1月号 通巻885号
 【スキーグラフィック　2026年 1…】 スキーグラフィック　2026年 1…
 【週刊文春　2026年 2月12日号…】 週刊文春　2026年 2月12日号…
 【こ…2026年 1月号 通巻838号】 こ…2026年 1月号 通巻838号
 【Sports Graphic Nu…】 Sports Graphic Nu…
 【N…2026年 2月号 通巻635号】 N…2026年 2月号 通巻635号
 【本…2026年 1月号 通巻511号】 本…2026年 1月号 通巻511号
 【ゆ…2026年 2月号 通巻329号】 ゆ…2026年 2月号 通巻329号
 【k…2026年 1月号 通巻136号】 k…2026年 1月号 通巻136号
 【スキーグラフィック　2026年 2…】 スキーグラフィック　2026年 2…
 【&…2026年 2月号 No.146】 &…2026年 2月号 No.146
 【…2026年 1月号 通巻2791号】 …2026年 1月号 通巻2791号
 【か…2026年 1月号 通巻682号】 か…2026年 1月号 通巻682号
 【こ…2026年 1月号 通巻478号】 こ…2026年 1月号 通巻478号
 【スルッと開運!最強参拝13のコツ　…】 スルッと開運!最強参拝13のコツ　…
藤井 博康／著 【GO…2026年 2月号 66巻2号】 GO…2026年 2月号 66巻2号
 【栄養…2026年 2月号 1072号】 栄養…2026年 2月号 1072号
 【Tarzan　2026年 1月22…】 Tarzan　2026年 1月22…
 【週刊新潮　2026年 2月26日・…】 週刊新潮　2026年 2月26日・…
 【ダ…2026年 3月号 通巻383号】 ダ…2026年 3月号 通巻383号
 【サ…2026年 3月号 通巻730号】 サ…2026年 3月号 通巻730号
 【日…2026年 2月号 通巻559号】 日…2026年 2月号 通巻559号
 【PRESIDENT(プレジデント)…】 PRESIDENT(プレジデント)…
 【音楽…2026年 1月号 84巻1号】 音楽…2026年 1月号 84巻1号
 【こ…2026年 1月号 通巻586号】 こ…2026年 1月号 通巻586号
 【BRUTUS　2026年 2月 1…】 BRUTUS　2026年 2月 1…
 【週刊ベースボール　2026年 1月…】 週刊ベースボール　2026年 1月…
 【ラ…2026年 2月号 通巻646号】 ラ…2026年 2月号 通巻646号
 【スマッ…2026年 1月号 633号】 スマッ…2026年 1月号 633号
 【…2026年 2月号 通巻2793号】 …2026年 2月号 通巻2793号
 【C…2026年 2月号 通巻310号】 C…2026年 2月号 通巻310号
 【Sports Graphic Nu…】 Sports Graphic Nu…
 【モノ・マガジン　2026年 2月1…】 モノ・マガジン　2026年 2月1…
 【…2026年 1月12日 2323号】 …2026年 1月12日 2323号
 【an・an　2026年 1月14日…】 an・an　2026年 1月14日…
 【週刊ダイヤモンド　2025年12月…】 週刊ダイヤモンド　2025年12月…
 【正…2026年 1月号 通巻654号】 正…2026年 1月号 通巻654号
 【C…2026年 1月号 通巻878号】 C…2026年 1月号 通巻878号
 【鉄…2026年 1月号 通巻777号】 鉄…2026年 1月号 通巻777号
 【発見!そらちのいっぴん　：　北海道…】 発見!そらちのいっぴん　：　北海道…
北海道空知総合振… 【…2026年 2月号 通巻1707号】 …2026年 2月号 通巻1707号
 【た…2026年 2月号 通巻491号】 た…2026年 2月号 通巻491号
 【か…2026年 2月号 通巻683号】 か…2026年 2月号 通巻683号
 【C…2026年 1月号 通巻488号】 C…2026年 1月号 通巻488号
 【スマッ…2026年 2月号 634号】 スマッ…2026年 2月号 634号
 【CDジ…2026年 冬号 70巻1号】 CDジ…2026年 冬号 70巻1号
 【北…2026年 1月号 通巻675号】 北…2026年 1月号 通巻675号
499.5　499.5
認知症　スマートフォン
【認知症の母が、ロマンス詐欺に!?】 認知症の母が、ロマンス詐欺に!?
広 みか／著 【不安の世代　：　スマホ・SNSが子…】 不安の世代　：　スマホ・SNSが子…
ジョナサン・ハイ… 【大きな字でわかりやすいiPhone…】 大きな字でわかりやすいiPhone…
岩間 麻帆／著 【認知症の進行を早める生活、遅らせる…】 認知症の進行を早める生活、遅らせる…
丹野 智文／著,… 【70歳からの安心スマホ術　：　アイ…】 70歳からの安心スマホ術　：　アイ…
岡嶋 裕史／著 【スマホ認知症　：　思考力・判断力・…】 スマホ認知症　：　思考力・判断力・…
西岡 壱誠／著 【65歳からのスマホ&AIラクラク活…】 65歳からのスマホ&AIラクラク活…
川島 玲子／監修 【認知症グレーゾーンは分かれ道　：　…】 認知症グレーゾーンは分かれ道　：　…
朝田 隆／著 【介護シーン別ユマニチュード式…実践編】 介護シーン別ユマニチュード式…実践編
本田 美和子／著… 【70歳からのスマホでAI　：　見て…】 70歳からのスマホでAI　：　見て…
増田 由紀／著 【認知症の人を支えるデザインのちから…】 認知症の人を支えるデザインのちから…
間瀬 樹省／著,… 【認知症を治す!　：　サビない脳のつ…】 認知症を治す!　：　サビない脳のつ…
赤間 敏孝／著,… 【認知症について考えよう　：　知って…】 認知症について考えよう　：　知って…
米倉 史隆／写真… 【楽になる認知症ケアのコツ　：　本人…】 楽になる認知症ケアのコツ　：　本人…
山口 晴保／編,… 【スマホを安心・安全に楽しむ100の…】 スマホを安心・安全に楽しむ100の…
 【「働きたくても働けない」から抜け出…】 「働きたくても働けない」から抜け出…
浅川 雅晴／著 【70歳からが一番楽しい!スマホ超活…】 70歳からが一番楽しい!スマホ超活…
 【もっとうまくなりたい!わたしのスマ…】 もっとうまくなりたい!わたしのスマ…
磯田 裕子／漫画… 【タイプ別対応でよくわかる認知症ケア…】 タイプ別対応でよくわかる認知症ケア…
熊谷 頼佳／著 【スマホ依存がわかる本　：　ゲーム、…】 スマホ依存がわかる本　：　ゲーム、…
樋口 進／監修 【今すぐ使えるかんたんぜったいデキま…】 今すぐ使えるかんたんぜったいデキま…
技術評論社編集部… 【シニアの安心スマホ講座　：　はじめ…】 シニアの安心スマホ講座　：　はじめ…
増田 由紀／監修… 【親が認知症と思ったらできるできない…】 親が認知症と思ったらできるできない…
奥田 周年／著 【70歳からのスマホを安心して使いこ…】 70歳からのスマホを安心して使いこ…
鈴木 朋子／著 【イラストでわかる症状別認知症の人に…】 イラストでわかる症状別認知症の人に…
遠藤 英俊／監修 【札幌市認知症ガイドブック】 札幌市認知症ガイドブック
 【老いと介護の日本史　：　「認知症」…】 老いと介護の日本史　：　「認知症」…
新村 拓／著 【介護現場から生まれた認知症の人に伝…】 介護現場から生まれた認知症の人に伝…
林 直樹／著 【“ただ使う”だけじゃない!ゼロから…】 “ただ使う”だけじゃない!ゼロから…
大澤 文孝／著 【親にスマホをもっと使ってもらう本　…】 親にスマホをもっと使ってもらう本　…
増田 由紀／著 【70歳から愉しむスマホとLINE】 70歳から愉しむスマホとLINE
岡嶋 裕史／著 【認知症の教科書　：　脳の老化は40…】 認知症の教科書　：　脳の老化は40…
 【マンガでわかる介護職のための認知症…】 マンガでわかる介護職のための認知症…
裵 鎬洙／著,吉… 【認知症への先入観をほどく　：　本人…】 認知症への先入観をほどく　：　本人…
大石 智／著 【70歳からのスマホの使いこなし術2】 70歳からのスマホの使いこなし術2
増田 由紀／著 【スマホが「老後の暮らし」をもっと楽…】 スマホが「老後の暮らし」をもっと楽…
恒川 年昭／著 【父と娘ときどき母の認知症日記　：　…】 父と娘ときどき母の認知症日記　：　…
南高 まり／著 【70歳からはじめる!スマホとLIN…】 70歳からはじめる!スマホとLIN…
青木 恵美／著,… 【認知症になる人ならない人　：　全米…】 認知症になる人ならない人　：　全米…
山田 悠史／著 【認知症の私が、今を楽しく生きる理由…】 認知症の私が、今を楽しく生きる理由…
丹野 智文／著 【ひとりじゃないき　：　認知症と診断…】 ひとりじゃないき　：　認知症と診断…
山中 しのぶ／著 【ナースが知っておく認知症“これだけ…】 ナースが知っておく認知症“これだけ…
長田 乾／編著 【世界一かんたん!70歳からのスマホ…】 世界一かんたん!70歳からのスマホ…
岡嶋 裕史／監修 【軽度認知障害<MCI>がわかる本　…】 軽度認知障害<MCI>がわかる本　…
朝田 隆／監修 【70歳から楽しむスマホの使い方　：…】 70歳から楽しむスマホの使い方　：…
川島 玲子／著 【認知症とはどのような病気か　：　脳…】 認知症とはどのような病気か　：　脳…
伊古田 俊夫／著 【いちばん簡単!70歳からのスマホの…】 いちばん簡単!70歳からのスマホの…
岩間 麻帆／監修 【心理学のプロが教える認知症の人のホ…】 心理学のプロが教える認知症の人のホ…
大庭 輝／著 【たくさがわ先生が教えるスマホの困っ…】 たくさがわ先生が教えるスマホの困っ…
たくさがわ つね… 【認知症の人の気持ちと行動がわかる本】 認知症の人の気持ちと行動がわかる本
杉山 孝博／監修

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001990549
書誌種別 図書
書名 「キャップが開けられない」「指が痛い・こわばる」人のお助けBOOK　手指の痛みを改善するために自分でできること　　　　
書名ヨミ キャップ ガ アケラレナイ ユビ ガ イタイ コワバル ヒト ノ オタスケ ブック　
著者名 富永 喜代／著
著者名ヨミ トミナガ キヨ
出版者 主婦の友社
出版年月 2026.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 493.6
分類記号 493.6
ISBN 4-07-462143-9
内容紹介 ヘバーデン結節、ばね指、手根管症候群、母指CM関節症…。代表的な手指の病気と症状を解説するとともに、手指の痛み・しびれを解消する「10秒神経マッサージ」を紹介する。手指の負担を減らす生活習慣も掲載する。
著者紹介 富永ペインクリニック院長。医学博士。日本麻酔科学会認定麻酔科指導医。著書に「ヘバーデン結節は自分で治せる!」など。
件名 手-疾患、マッサージ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 専門医が指南！スマホの力で老化に打ち勝つ長生き術。
(他の紹介)目次 第１章　認知症予防の２本柱（認知症をスマホで予防する
認知症の「１４リスク」にアプローチ）
第２章　脳にいいスマホの使い方、よくない使い方（うっかりやりがち「脳によくないスマホの使い方」
「脳にいいスマホ」へ―「ドーパミン」の再設計）
第３章　脳にいいスマホに変わる「５つのチェンジ」（スマホとインターネットのなかに「居場所」をつくる
「音声入力」「メモ機能」「アラーム」だけは使いこなす
「承認依存」を「支援ネットワーク」に変える
ゲームはどう活用するか）
第４章　認知症の１４リスクをスマホで撃退（知的シニアの相棒は「ＡＩ」
ＡＩと気軽に会話してみる　ほか）
第５章　認知症の予防は「備え」になる（認知症をこわがりすぎない
認知症とどう付き合うか）


内容細目表

前のページへ
ページの先頭へ 図書館トップへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。