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書誌情報

書名

いつもごきげんでいられる人、いつも不機嫌なままの人     

著者名 辻 秀一/著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2025.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181428822R159/ツ/Well.特設展示8130A参考資料貸出禁止準備中  ×

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辻 秀一
2025
159 159
人生訓

書誌詳細

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タイトルコード 1008001981432
書誌種別 図書
書名 いつもごきげんでいられる人、いつも不機嫌なままの人     
書名ヨミ イツモ ゴキゲン デ イラレル ヒト イツモ フキゲン ナ ママ ノ ヒト 
著者名 辻 秀一/著
著者名ヨミ ツジ シュウイチ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2025.11
ページ数 221p
大きさ 19cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-7631-4264-1
内容紹介 「心」を大切にすると結果もついてくる、「意味づけ」が気分を決めている…。「きげん」がゆらぐ理由なども説明しながら、毎日をごきげんに過ごすことで、一生幸せに生きる思考法を紹介する。
著者紹介 スポーツドクター。応用スポーツ心理学とフロー理論を基にしたメンタル・トレーニングによるごきげんマネジメントが専門。著書に「スラムダンク勝利学」など。
件名 人生訓
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「我慢する」でも「気にしない」でもない、不機嫌な自分に振り回されない方法。
(他の紹介)目次 第1章 いつもごきげんでいられる人、いつも不機嫌なままの人(いつも不機嫌な“よし子”さん
いつもごきげんな“はな子”さん ほか)
第2章 「きげん」はなぜすぐにゆらぐのか(心の状態は「ごきげん」「不機嫌」の2通り
ごきげんは「楽しい状態」だけではない ほか)
第3章 自分を「ごきげん」にする方法(「心」を大事にすると、結果もついてくる
「自分の心は自分で決める」と考える ほか)
第4章 ごきげんを「続ける」(「ごきげんが続く人」が必ず持っているもの
エネルギーの源泉は3つの「〜たい」 ほか)
第5章 ごきげんは「伝染」する(ごきげん脳をつくる5つのステップ
「気分がよくなった感じ」を体感する ほか)


内容細目表

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