蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。
いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。
※この書誌は予約できません。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
図書情報館 | 1310775521 | 159/ﾃ/ | ２階図書室 | 209 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
生きる仕組み ： 虫坊主と心坊主が…
養老 孟司／著,…
これって本当に「繊細さん」?と思っ…
武田 友紀／著,…
「どうせ自分なんて」と思う君に、知…
加藤 隆行／文,…
多分そいつ、今ごろパフェとか食っ…続
Jam／マンガ・…
思春期の心とからだ図鑑
ロバート・ウィン…
もうモヤモヤしない!気もちの伝え方
名越 康文／監修
精神科医が教える良質読書
名越 康文／著
多分そいつ、今ごろパフェとか…[正]
Jam／マンガ・…
まんがでわかる隣のサイコパス
名越 康文／監修…
自分を支える心の技法
名越 康文／著
卒業しよう!めんどくさがり
名越 康文／監修
すっきり解決!人見知り
名越 康文／監修
図解あなたの近くの危険な人物!サイ…
名越 康文／監修
「他人」の壁
養老 孟司／著,…
「ひとりぼっち」こそが最強の生存戦…
名越 康文／著
もうふりまわされない!怒り・イライ…
名越 康文／監修
僕たちの居場所論
内田 樹／[著]…
『男はつらいよ』の幸福論 ： 寅さ…
名越 康文／著
自分を支える心の技法 ： 怒りをコ…
名越 康文／著
日本の反知性主義
内田 樹／編,赤…
図解対人関係が一瞬で楽になる心の技…
名越 康文／著
どうせ死ぬのになぜ生きるのか ： …
名越 康文／著
毎日トクしている人の秘密
名越 康文／著
本当の仕事の作法
内田 樹／著,名…
悩み脱出の力を鍛える! ： 名越康…
名越 康文／著
驚く力 ： さえない毎日から抜け出…
名越 康文／著
質問です。
名越 康文／著
心がスーッと晴れ渡る「感覚の心理学…
名越 康文／著
辺境ラジオ
内田 樹／著,名…
40歳から若くなる!名越式アンチエ…
名越 康文／著
自分を支える心の技法 ： 対人関係…
名越 康文／著
毎日トクしている人の秘密
名越 康文／著
原発と祈り
内田 樹／著,名…
現代人の祈り ： 呪いと祝い
釈 徹宗／著,内…
トリココ ： 幸せを見つける性格診…
名越 康文／著
現代人の祈り ： 呪いと祝い
釈 徹宗／著,内…
心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」
名越 康文／著
薄氷の踏み方 ： 時代に塗りこめら…
名越 康文／著,…
オジサンって言うな! ： 疲れたお…
名越 康文／著
女はギャップ! ： Somethi…
名越 康文／著
14歳の子を持つ親たちへ
内田 樹／著,名…
前へ
次へ
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001976471 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
感情が整う気持ち手帳 |
| 書名ヨミ |
カンジョウ ガ トトノウ キモチ テチョウ |
| 著者名 |
てらたま／著
|
| 著者名ヨミ |
テラタマ |
| 著者名 |
名越 康文／監修 |
| 著者名ヨミ |
ナコシ ヤスフミ |
| 出版者 |
フォレスト出版
|
| 出版年月 |
2025.11 |
| ページ数 |
206p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
159
|
| 分類記号 |
159
|
| ISBN |
4-86680-346-3 |
| 内容紹介 |
心理学・教育学の知見に基づいた、心にゆとりをもたらす手帳術。1日の最後に、その日を振り返って点数をつけ、手帳に記録していく「気持ち手帳」の書き方やその効果、活用法を詳しく紹介する。 |
| 著者紹介 |
岐阜県生まれ。岐阜大学教育学研究科・教職大学院卒業。小中学校の教員を経て、手帳研究家。株式会社Dreamist・株式会社Educate Japan代表取締役。 |
| 件名 |
人生訓、ノート術 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
心理学・教育学の知見に基づいた心にゆとりをもたらす手帳術。 |
| (他の紹介)目次 |
はじめに 感情が整う「気持ち手帳」をはじめよう
１ たった３０秒の習慣が起こす大きな変化
２ 感情が整う「気持ち手帳」３つのステップ
３ 気持ちの波に名前をつけよう（感情のラベリング）
４ 「気持ち手帳」と仲良くなろう
５ 気持ちと体はつながっている
６ 毎日をご機嫌にする３つのリスト
７ 毎日をブラッシュアップする＋αのメモ＆リスト
８ ご機嫌な自分を育てるマインドセット
９ 感情マネジメントができる人になる
１０ 継続のコツとつまずいたときの処方箋
おわりに “なんとなく”の感情とともに自分と向き合う |
| (他の紹介)著者紹介 |
てらたま
手帳研究家／株式会社Ｄｒｅａｍｉｓｔ・株式会社Ｅｄｕｃａｔｅ Ｊａｐａｎ代表取締役。１９８７年岐阜県生まれ、３児の母。岐阜大学教育学研究科・教職大学院を卒業後、約１０年間にわたり小中学校の教員として教壇に立つ。第一子の出産・育休とコロナ禍が重なり、孤独な育児や過労による心身の不調を経験。感情をコントロールできずに苦しむなか、手帳に感情を綴りはじめる。書き出すうちに、自身の強い感情には一定のパターンがあること、穏やかでいられる日には要因があることに気づき、手帳を使った自身のご機嫌の取り方を習得する。これをきっかけに手帳研究に力を入れるようになり、手帳の使い方をＳＮＳで発信。やがて、フォロワー向けの手帳講座を開始するようになり、教員を退職する。その後は、手帳研究家として精力的に活動を開始し、手帳のオンライン講座を開講。２０２５年には株式会社Ｅｄｕｃａｔｅ Ｊａｐａｎを設立し、日本における心の教育の普及を目指す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
名越 康文
精神科医／相愛大学・高野山大学・龍谷大学客員教授。１９６０年、奈良県生まれ。専門は思春期精神医学、精神療法。近畿大学医学部卒業後、大阪精神医療センターにて、精神科救急病棟を設立、責任者を経て１９９９年に同病院を退職。引き続き臨床に携わる一方で、テレビ・ラジオでのコメンテーター、映画評論、漫画分析などさまざまな分野で活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ
