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書名

睡眠・食事・運動で変える24時間のリズム習慣　企業の健康経営を提唱してきた大学教授が教える　　　　

著者名 塩谷 英之／著
出版者 メディカル・ケア・サービス
出版年月 2025.3

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タイトルコード 1008001923155
書誌種別 図書
書名 睡眠・食事・運動で変える24時間のリズム習慣　企業の健康経営を提唱してきた大学教授が教える　　　　
書名ヨミ スイミン ショクジ ウンドウ デ カエル ニジュウヨジカン ノ リズム シュウカン　
著者名 塩谷 英之／著
著者名ヨミ シオタニ ヒデユキ
出版者 メディカル・ケア・サービス
出版年月 2025.3
ページ数 141p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-05-802454-6
内容紹介 健康を維持するためには、体内時計が示すコサインカーブに沿ったメリハリのある生活リズムで日常を営むことが重要。自分らしいリズム(マイリズム)を見つけるために、睡眠・食事・運動などの観点から具体的にアドバイスする。
著者紹介 兵庫県生まれ。医学博士。日本循環器学会認定専門医。神戸常盤大学保健科学部長。神戸大学名誉教授。
件名 健康法、バイオリズム、生物時計
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 豪雨で川止めとなった巨勢川の土手に呆然と佇む若侍。藩で一番の臆病者・伊東七十郎が命じられたのは家老の暗殺。川明けになれば勝ち目のない決闘に挑む運命にある七十郎は怪しげな宿でいわくありげな同宿者たちに出会う。個性の強すぎる面々に戸惑いながらもやがてそれはかけがえのない日々となるのだった。
(他の紹介)著者紹介 葉室 麟
　１９５１年北九州市小倉生まれ。西南学院大学卒業後、地方紙記者などを経て、２００５年『乾山晩愁』で第２９回歴史文学賞を受賞し作家デビュー。２００７年『銀漢の賦』で第１４回松本清張賞、２０１２年『蜩ノ記』で第１４６回直木賞、２０１６年『鬼神の如く　黒田叛臣伝』で第２０回司馬遼太郎賞を受賞。２０１７年１２月２３日、逝去(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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