検索結果書誌詳細

内容紹介

毎日の生活がラクになる体にやさしいピラティスは、シニア世代こそ取り入れたい健康法。63歳のピラティスインストラクター・辻本瑠璃子が、初心者に向けてピラティスを教えます。

＋ 追加情報を見る

タイトルコード

1008001952180

書誌種別

図書

著者名

辻本 瑠璃子／[著]

著者名ヨミ

ツジモト ルリコ

出版者

宝島社

出版年月

2025.7

ページ数

95p

大きさ

30cm

ISBN

4-299-06868-2

分類記号

781.4

分類記号

781.4

書名

60歳からのピラティス入門　　　TJ MOOK　　

書名ヨミ

ロクジッサイ カラ ノ ピラティス ニュウモン　

著者紹介

ドイツ生まれ。ピラティスインストラクター。神戸市にあるスタジオ「Pier7」のほか、東京などでも指導者養成講座を受け持つ。

件名1

ピラティス

件名2

中高年齢者

叢書名

TJ MOOK