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書誌情報

書名

脱・自責思考 マンガでわかる我慢しない生き方    

著者名 Testosterone/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2025.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 旭山公園通1213239419159/テ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2025
159 159
人生訓

書誌詳細

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タイトルコード 1008001950716
書誌種別 図書
書名 脱・自責思考 マンガでわかる我慢しない生き方    
書名ヨミ ダツ ジセキ シコウ 
著者名 Testosterone/著
著者名ヨミ テストステロン
出版者 主婦の友社
出版年月 2025.7
ページ数 175p
大きさ 21cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-07-461480-6
内容紹介 「誹謗中傷するヤツこそSNSに向いてない」「“我慢が美徳”は、みんなの我慢で得する人たちがつくった噓」…。自責してしまいがちな人に向けた、心がラクになるメッセージ&マンガ74を収録する。
著者紹介 日本生まれ。筋トレ愛好家。コミュニティ「TOKU ICCA」主催。著書に「筋トレが最強のソリューションである」シリーズ、「ストレスゼロの生き方」「とにかく休め」など。
件名 人生訓
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自責の呪縛を断ち切り、自分らしく生きよう!心がラクになるメッセージ&マンガ74。自分を責める前に世界を疑え!
(他の紹介)目次 1 脱自責 あなたは悪くないんだよ(「がっかりした」は相手の都合
「あなたのためを思って〜」ってそれ本当? ほか)
2 脱我慢 わがままでいいんだよ(自分の幸せを後回しにしない
「我慢が美徳」は、みんなの我慢で得する人たちがつくった嘘 ほか)
3 脱忍耐 逃げていいんだよ(睡眠と食事が最優先
人間の心は壊れやすい ほか)
4 脱他人軸 自分軸で生きていいんだよ(生きたいように生きろ
他人のご機嫌より自分のご機嫌 ほか)
5 イエス筋トレ 筋肉は裏切らない(筋トレすればすべてうまくいく
筋トレしたくなったあなたへ ほか)


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