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内容紹介

「嫌なことを考え始めると止まらない」「できない自分をいつも責めてしまう」…。心の中に湧き上がる不安、悩みといったネガティブな感情と上手くつきあうための「ラクになれる考え方」を紹介する。

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タイトルコード

1008001949381

書誌種別

図書

著者名

精神科医Tomy／著

著者名ヨミ

セイシンカイ トミー

出版者

アチーブメント出版

出版年月

2025.6

ページ数

211p

大きさ

19cm

ISBN

4-86643-169-7

分類記号

493.79

分類記号

493.79

書名

精神科医Tomyが教える心の中のネガティブさんと上手につきあう方法　　　　　

書名ヨミ

セイシンカイ トミー ガ オシエル ココロ ノ ナカ ノ ネガティブサン ト ジョウズ ニ ツキアウ ホウホウ　

著者紹介

名古屋大学医学部卒業。名古屋大学精神科医局に入局。著書に「精神科医Tomyの気にしない力」など。

件名1

精神衛生