蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報
| 書名 |
今度こそ「不安ぐせ」をゆるめるポリヴェーガル理論 科学的に安心習慣をつくる方法
|
| 著者名 |
浅井 咲子/著
|
| 出版者 |
日本文芸社
|
| 出版年月 |
2025.6 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
曙 | 9013305439 | 146/ア/ | 図書室 | 3B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
図書情報館 | 1310715493 | 146.8/ア/ | 2階図書室 | LIFE-261 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001941918 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
今度こそ「不安ぐせ」をゆるめるポリヴェーガル理論 科学的に安心習慣をつくる方法 |
| 書名ヨミ |
コンド コソ フアングセ オ ユルメル ポリヴェーガル リロン |
| 著者名 |
浅井 咲子/著
|
| 著者名ヨミ |
アサイ サキコ |
| 出版者 |
日本文芸社
|
| 出版年月 |
2025.6 |
| ページ数 |
207p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
146.8
|
| 分類記号 |
146.8
|
| ISBN |
4-537-22288-3 |
| 内容紹介 |
心配ごとがめぐって眠れない、気持ちの浮き沈みが激しい…。「不安ぐせ」を抱える人に向けて、自律神経を味方につけて「不安ぐせ」を「安心習慣」に変える方法、「今ここ」度を上げるワークなどを紹介する。 |
| 著者紹介 |
公認心理師、神経セラピスト。セラピールーム「アート・オブ・セラピー」を設立。著書に「不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方」など。 |
| 件名 |
カウンセリング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
ポリヴェーガル理論で注目する自律神経は3つ!?「気になること」が多くて「楽しいこと」に目が向かないあなたへ。自律神経を味方につけて「今ここ」度を上げる70のワーク。科学的に安心習慣をつくる方法。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 3つの自律神経を味方にして「不安ぐせ」をゆるめる(マンガ 不安は自分を守るための「警報システム」 不安やイライラを引き起こすしくみ ほか) 第2章 心と体のモードがわかるポリヴェーガル理論(マンガ ポリヴェーガル理論ってなに? ほ乳類の「つながり」に着目し副交感神経を2つに分類 ほか) 第3章 オン・オフの時間を豊かにするポリヴェーガルのテクニック(マンガ ポリヴェーガル理論にもとづいたテクニックで毎日が変わる 人間関係を円滑にする「ポリヴェーガル会話術」 ほか) 第4章 困ったときにすぐ効く簡単ワーク 日常のシーン(マンガ 不安、イライラを抑えるための対症療法 会社・学校に行きたくない月曜日 ほか) 第5章 安心習慣をつくる簡単ワーク 平日・休日それぞれの1日(マンガ 毎日のルーティンにしたい「安心習慣」 起きてすぐ、すっきりしない朝 ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
浅井 咲子 公認心理師、神経セラピスト。立教大学卒業後、外務省在外公館派遣員として在英国日本国大使館勤務。その後、米国ジョン・F・ケネディ大学院にて、カウンセリング心理学の修士課程(身体心理学専攻)を修了。オークランドの地域カウンセリングセンターにて研修を行う。帰国後、教育センターや企業内で相談員として勤務。2008年、セラピールーム「アート・オブ・セラピー」を設立し、自己調整とレジリエンスのある生活を提案し続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ