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書名

結果に差がつく勝負めし スポーツキッズとママを応援!    

著者名 ぴー/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.4


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書誌詳細

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タイトルコード 1008001938496
書誌種別 図書
書名 結果に差がつく勝負めし スポーツキッズとママを応援!    
書名ヨミ ケッカ ニ サ ガ ツク ショウブメシ 
著者名 ぴー/著
著者名ヨミ ピー
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.4
ページ数 111p
大きさ 26cm
分類記号 780.19
分類記号 780.19
ISBN 4-04-607348-8
内容紹介 シンプルでおいしい、栄養満点スポーツごはんのレシピ146を、いつ食べるのが最も効果的かがわかるアイコンとともに紹介する。シチュエーション別献立、定番常備菜の作り置きレシピ、スープジャー活用アイデアも掲載。
著者紹介 アスリートフードマイスター3級。レシピをInstagramで発信。
件名 スポーツ栄養学、小児栄養、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 シンプルでおいしい、大人も子どもも一緒に楽しめる栄養満点スポーツごはん!試合前後・練習時 強い体を作る!メニュー。
(他の紹介)目次 1 タンパク質たっぷり メインおかず(勝てる生姜焼き
豚チーズロール ほか)
2 不足しがちな栄養満点 サブおかず(サーモンマリネ
おつまみポキ ほか)
3 副菜代わりにもなる 具だくさんスープ(腸活みそ玉
きのこと切り干しの腸活みそ汁 ほか)
4 忙しい日の強い味方 主食レシピ(リカバリーカレー
夏野菜キーマカレー ほか)
5 タイミング命! 補食レシピ(のり塩餅
我が家の補食いなり ほか)
(他の紹介)著者紹介 ぴー
 アスリートフードマイスター3級。元サッカー選手の夫と、サッカー少年&偏食娘のママ。アスリートめし歴10年以上。スポーツを頑張る家族を支えるためのレシピをInstagramで発信したところ、わずか1年でフォロワーが14万人を突破。家にある材料で、簡単・時短、でも栄養満点で作りやすいと話題に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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