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書誌情報

書名	こころをまもる絵本　　2　　心臓がバクバクしてしまうパン
著者名	ダックス／絵
出版者	合同出版
出版年月	2025.4

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1008001932373
書誌種別	図書
書名	こころをまもる絵本　　2　　心臓がバクバクしてしまうパン
書名ヨミ	ココロオマモルエホン
著者名	ダックス／絵
著者名ヨミ	ダックス
出版者	合同出版
出版年月	2025.4
ページ数	32p
大きさ	22cm
分類記号	493.937
分類記号	493.937
ISBN	4-7726-1572-3
内容紹介	突然手足がガタガタ震え出したヤギのパン。胸もドキドキして、症状は強まっていき、「死んでしまうのではないか」とこわくなって…。動悸・息苦しさ・めまい・発汗などが起きるパニック発作の症状と対応方法を紹介します。
件名	児童精神医学
言語区分	日本語

(他の紹介)内容紹介	不安なことがあるときは、この本を開いてみよう！パニック症について症状・メカニズム・考え方・自分でできるケアを紹介します。人は「全然わからない、わけがわからないこと」があると、強い不安や恐怖を感じて、逃げたり「見なかったりする」というこころのクセがあります。この本を読むことで「あー、そうなんだ」と気づくことは相手に親切にしたり、差別をなくす第一歩になります。この本が「自分に何かできることはないか」と考えたり、周りと話し合ったりするきっかけになればうれしいです。
(他の紹介)目次	１　パニックがやってきた２　パニック発作のいろいろ３　パニック発作のしくみ４　パニック発作をおさえる５　リラクセーションと自律神経６　呼吸をととのえる（呼吸法）７　ぎゅっ＆リラックス（筋弛緩法）８　パニック発作の治療
(他の紹介)著者紹介	大江美佐里　久留米大学保健管理センター・久留米大学医学部神経精神医学講座准教授。久留米大学病院カウンセリングセンター長。心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）をはじめとしたトラウマティック・ストレスに関する研究を専門としている。ほかに、思春期青年期精神医学、認知行動療法を基盤とした心理教育も研究テーマにしている。日本トラウマティック・ストレス学会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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