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書誌情報

書名

ちょっと具合のよくないときのごはん からだと心がととのうがんばらないセルフケア    

著者名 倉嶋 里菜/編著
出版者 日東書院本社
出版年月 2025.3


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1 ふしこ3213302775596/ク/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 もいわ6312050872596/ク/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2025
596 596
料理

書誌詳細

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タイトルコード 1008001929248
書誌種別 図書
書名 ちょっと具合のよくないときのごはん からだと心がととのうがんばらないセルフケア    
書名ヨミ チョット グアイ ノ ヨクナイ トキ ノ ゴハン 
著者名 倉嶋 里菜/編著
著者名ヨミ クラシマ リナ
出版者 日東書院本社
出版年月 2025.3
ページ数 125p
大きさ 21cm
分類記号 596
分類記号 596
ISBN 4-528-02479-3
内容紹介 風邪気味、眠れない、食欲がわかないなど、あまり元気がないときでも、ささっと簡単に作れるメニューが満載。日常のちょっとした心身の不調を整えるためのレシピをお悩み別に全108品紹介する。
著者紹介 大妻女子大学管理栄養士専攻卒業。料理研究家・管理栄養士。著書に「ズルいほど簡単ほめられおかず」など。
件名 料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 日常のちょっとした心身の不調を、食事でととのえるためのレシピ集。あまり元気がないときでも、ささっとかんたんに作れるおいしいごはん。お悩み別全108品収録。
(他の紹介)目次 1 風邪をひいたとき
2 おなかの調子がよくないとき
3 なんだか食欲がわかないとき
4 だるくてやる気が出ないとき
5 ストレスを解消してゆっくり休みたいとき
6 むくみや冷えを感じるとき
7 目の疲れや首・肩のこりをとりたいとき
8 生理や貧血でつらいとき
(他の紹介)著者紹介 倉嶋 里菜
 料理研究家・管理栄養士。大妻女子大学管理栄養士専攻を主席で卒業後、管理栄養士資格を取得。現在、料理研究家として活躍中。「冷蔵庫にあるもので作る、喜ばれる&褒められレシピ。そして簡単節約ごはん」がモットー。Instagramのフォロワーを45万人以上もつ人気料理家(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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