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内容紹介

お米を減らしている人や、食事量を減らしすぎている人は、食べないことで逆に太りやすくなっている。食べたほうがいい理由を紹介し、お米を食べてやせるコツを伝える。

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タイトルコード

1008001893031

書誌種別

図書

著者名

赤松 るみ／著

著者名ヨミ

アカマツ ルミ

出版者

エムディエヌコーポレーション

出版年月

2024.10

ページ数

191p

大きさ

19cm

ISBN

4-295-20714-6

分類記号

498.583

分類記号

498.583

書名

管理栄養士の3食「米」でもやせるコツ　　　　　

書名ヨミ

カンリ エイヨウシ ノ サンショク コメ デモ ヤセル コツ　

著者紹介

管理栄養士、健康食育シニアマスター、食育ライター。3000人以上のメタボリックシンドロームの人に食事指導を実施。

件名1

瘦身法

件名2

食生活