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書名

誰でもコリと痛みがほぐせるもまないセルフケア　　　　　

著者名 石垣 英俊／著 　 幸田 誠／著
出版者 池田書店
出版年月 2024.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013359510492.7/ｲ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001832424
書誌種別 図書
書名 誰でもコリと痛みがほぐせるもまないセルフケア　　　　　
書名ヨミ ダレデモ コリ ト イタミ ガ ホグセル モマナイ セルフ ケア　
著者名 石垣 英俊／著
著者名ヨミ イシガキ ヒデトシ
著者名 幸田 誠／著
著者名ヨミ コウダ マコト
出版者 池田書店
出版年月 2024.2
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 492.75
分類記号 492.75
ISBN 4-262-12410-0
内容紹介 自分のカラダを、さする、つまむ、押し流すだけ。力もいらず、場所もだいたいでOK! 理学療法と東洋医学のプロが、本当に効果があるもまない「おうちケア」のコツを写真とイラストでわかりやすく解説。
著者紹介 静岡県出身。鍼師・灸師・按摩マッサージ指圧師。神楽坂ホリスティック・クーラ代表など。
件名 指圧療法、マッサージ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 セルフケアを通じて自分のカラダに触れることが習慣になると、これまで気づかなかった心や体の不調に気づくことができます。本書は、日々、自分の体と向き合い、変化する季節や生活環境にしなやかに対応するための健康書です。
(他の紹介)目次 第１章　「もまないセルフケア」はなぜ効くの？（「正しく強くもむ」のは意外と難しい？
軽く触れるだけでも「硬い岩（コリ）」を崩せる！
狙う場所によって「刺激の入れ方」を変える！　ほか）
第２章　コリと痛みの「もまないセルフケア」（頭
首
ひじ　ほか）
第３章　なんとなくの不調の「もまないセルフケア」（メンタル・感情の問題
呼吸に関わる症状
目や耳、顔の症状
胃腸や泌尿器の症状
その他の症状）
(他の紹介)著者紹介 石垣 英俊
　静岡県出身。手ぬぐいボール健康法考案者。早期にココロとカラダの状態に気づく習慣を提唱し、セルフケア指導者の育成とともに、自らセルフケアアイテムを開発し続けている。また、『石垣英俊ボディケアスクール』では、選ばれ続けるセラピストを育成。神楽坂ホリスティック・クーラ代表。一般社団法人日本背骨養生協会代表理事。一般社団法人ヘルスファウンデーション協会理事。心身健康科学修士。鍼師・灸師・按摩マッサージ指圧師。オーストラリア政府公認カイロプラクティック理学士（Ｂ．Ｃ．Ｓｃ）、応用理学士（Ｂ．Ａｐｐ．Ｓｃ）。中国政府認可世界中医薬学会連合会認定国際中医専門員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
幸田 誠
　埼玉県出身。橋本カイロプラクティク代表。理学療法士、オーストラリア政府公認カイロプラクティック理学士（Ｂ．Ｃ．Ｓｃ）、応用理学士（Ｂ．Ａｐｐ．Ｓｃ）、医科学修士。大学院生時代に心電図による周波数解析を研究。そのなかで自律神経に効果があるとされたカイロプラクティックに興味を持ち、カイロプラクティックの大学へ入学。現在は、理学療法士として働きながら、治療家を対象とした評価・技術セミナーを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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