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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
新琴似 | 2013328014 | J78/ジ/ | 新着図書 | | 児童書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001787409 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
ジュニアアスリートのための走り方の強化書 スポーツに活きる走力アップのコツ コツがわかる本 |
書名ヨミ |
ジュニア アスリート ノ タメ ノ ハシリカタ ノ キョウカショ |
著者名 |
石原 康至/監修
|
著者名ヨミ |
イシハラ ヤスシ |
版表示 |
動画付き改訂版 |
出版者 |
メイツユニバーサルコンテンツ
|
出版年月 |
2023.8 |
ページ数 |
128p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
782.3
|
分類記号 |
782.3
|
ISBN |
4-7804-2807-0 |
内容紹介 |
あらゆるスポーツで通用するスプリント力とスピードスキルを身に付けよう! ジュニアアスリートを対象として、走力をアップさせるためのさまざまなトレーニングを、写真とともに紹介する。実演動画が見られるQRコード付き。 |
件名 |
競走 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
サッカー、野球、テニス、バスケ…あらゆるスポーツで通用するスプリント力とスピードスキルを身につける! |
(他の紹介)目次 |
第1章 テクニック基礎編―快速フォームを手に入れる(解説 速く走ることができる快速フォームを身につける 基礎1 立位姿勢 正しい立位姿勢のまま体をそのまま傾けて走る ほか) 第2章 テクニック応用編―高速ピッチ&広いストライドを手に入れる(解説 速く走るテクニックの2大要素は、「高速ピッチ」と「広いストライド」 ストライドの基本1 レッグランジ レッグランジの姿勢から地面を蹴って体を起こす ほか) 第3章 パワー強化編―爆発的なキック力&バネを手に入れる(解説 スタートから爆発的なパワーで加速する 初速強化(1)(コーンをまたぐ) 足の付け根の筋肉で足片ずつコーンをまたぐ ほか) 第4章 スポーツ走力編―動きの緩急やスピード持久を手に入れる(解説 実戦をイメージしながら球技系のスプリント力を磨く 8の字走(1)(サイドステップ) 細かいステップを刻んで小さくターンする ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
石原 康至 スプリントスクール「石原塾」代表。1969(昭和44)年8月9日、東京都足立区生まれ。城西大学経済学部卒業。27歳で陸上競技の現役を引退し、指導者の道へ入る。城西大学陸上競技部のコーチなどを歴任し、現役中にアメリカで習得したトレーニング方法をもとに、2011(平成23)年にスプリントスクール「石原塾」を開校。現在、幼児〜中学生までを対象に各地でスクールを展開(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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