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書誌情報

書名

タイプ別怒れない私のためのきちんと怒る練習帳     

著者名 安藤 俊介/著
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2022.7


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0 2022/11/18

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2021
467.5 467.5
食生活 栄養 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001687296
書誌種別 図書
書名 タイプ別怒れない私のためのきちんと怒る練習帳     
書名ヨミ タイプベツ オコレナイ ワタクシ ノ タメ ノ キチント オコル レンシュウチョウ 
著者名 安藤 俊介/著
著者名ヨミ アンドウ シュンスケ
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2022.7
ページ数 215p
大きさ 19cm
分類記号 141.6
分類記号 141.6
ISBN 4-484-22216-5
内容紹介 怒れない人のための上手な怒り方の練習帳。怒れない人を6つのタイプに分けて紹介し、モヤモヤの正体を説明。「人と比べられたら」「否定されたら」などのケース別に3つの選択肢を示し、相手目線と自分目線の解説を付す。
著者紹介 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。新潟産業大学客員教授。著書に「アンガーマネジメント入門」など。
件名 怒り
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 その不調は病気ではなく状態です!レシピ収録。知る!わかる!できる!簡単自分メンテナンス。内科医が本気で教える、薬より効く食事法。
(他の紹介)目次 序章 からだの調子は栄養状態で決まる!
第1章 医師が見た「かくれ栄養失調」実録
第2章 「あるある食事」と栄養失調の危ない関係
第3章 知識は薬より役に立つ!栄養失調の私を救う五つの栄養素
第4章 実践1 からだは栄養で修復する!症状別お悩み解決法
第5章 実践2 明日からできる、「脱」栄養失調七つのポイント&レシピ
女性のお悩み解消レシピ


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