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書誌情報

書名

これがほんとの作りおきのきほん 今日作る料理が明日の自分をラクにします    

著者名 重信 初江/著
出版者 成美堂出版
出版年月 2021.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西区民7113185040596/シ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001621178
書誌種別 図書
書名 これがほんとの作りおきのきほん 今日作る料理が明日の自分をラクにします    
書名ヨミ コレ ガ ホント ノ ツクリオキ ノ キホン 
著者名 重信 初江/著
著者名ヨミ シゲノブ ハツエ
出版者 成美堂出版
出版年月 2021.11
ページ数 191p
大きさ 26cm
分類記号 596
分類記号 596
ISBN 4-415-33040-2
内容紹介 気楽に作れて、使い勝手のよい料理が作りおきのきほん。キャベツ、にんじん、豚肉、牛肉、あじ、さばなど、素材別の野菜・肉・魚の作りおきおかずを紹介するほか、今どきの食卓にちょうどいい常備菜のレシピも収録。
著者紹介 料理研究家。雑誌や書籍へのレシピ提案等を行う。著書に「味つけご飯とおみおつけ」など。
件名 料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 内臓脂肪の名医が教える世界一のラクやせ術。
(他の紹介)目次 1 内臓脂肪の名医が教える新常識1 やせられない原因は脂肪肝だった!(あなたもすでになっているかも!日本人の約3人に1人が脂肪肝!?
実はあまり知られていない!そもそも肝臓ってどんな臓器? ほか)
2 内臓脂肪の名医が教える新常識2 歯を磨かなければやせられない!(食事や運動より大事!口の中がきれいでないとやせられない!?
やせたいならまずはしっかり歯を磨こう! ほか)
3 内臓脂肪の名医が教える新常識3 みるみる体が変わる!最強にやせる食べ方(血糖値を制すれば脂肪肝が改善してやせ体質に
太ると思ったら大間違い!高カカオチョコレートで脂肪を減らす ほか)
4 内臓脂肪の名医が教える新常識4 適度な運動がやせ体質を加速させる(一生懸命やっても無駄!?激しい運動は必要なし
お腹や腕よりも効果大!鍛えるべきは下半身の筋肉 ほか)
(他の紹介)著者紹介 栗原 毅
 1951年、新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授、前慶應義塾大学大学院教授。現在は栗原クリニック東京・日本橋院長を務める。日本肝臓学会専門医。治療だけでなく予防にも力を入れている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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