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書誌情報

書名

高齢期を楽しむ脳と体づくり 「ストレス・フリー」が健康寿命を延ばし認知症を防ぐ    

著者名 後藤 文夫/著
出版者 中央公論新社
出版年月 2022.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181035528N493.1/ゴ/1階図書室52B一般図書一般貸出在庫  

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2022
493.185 493.185
老年医学

書誌詳細

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タイトルコード 1008001729755
書誌種別 図書
書名 高齢期を楽しむ脳と体づくり 「ストレス・フリー」が健康寿命を延ばし認知症を防ぐ    
書名ヨミ コウレイキ オ タノシム ノウ ト カラダズクリ 
著者名 後藤 文夫/著
著者名ヨミ ゴトウ フミオ
出版者 中央公論新社
出版年月 2022.12
ページ数 190p
大きさ 20cm
分類記号 493.185
分類記号 493.185
ISBN 4-12-005604-8
内容紹介 人生100年時代、高齢期にも新たな習慣をつくろう! ストレス・フリーの運動によって健康寿命を延ばし、身体と脳の連携活動を向上させて高齢期を楽しむための方策を考える。
著者紹介 群馬県生まれ。群馬大学医学部卒業。同大学名誉教授。福島県太陽の国クリニック名誉院長。専攻は麻酔科学・ペインクリニック、高齢者医療。著書に「「高齢期の痛み」緩和術」など。
件名 老年医学
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1章 ストレス・フリーの運動習慣を身につけ脳の老化を防ごう
第2章 ウォーキングに速歩、ジョギングを加えて運動効率を高めよう
第3章 ウォーキングと片足立ちストレッチでフレイルとロコモを予防しよう
第4章 呼吸と食生活―酸素と活性酸素が寿命を左右する
第5章 激しいスポーツやマラソンは寿命を縮めるか
第6章 死因第1位の「がん死」リスクを引き下げよう
第7章 高齢者の突然死が多い活動と原因疾患をチェックしておこう
第8章 痛みを癒す―アスリートの鎮痛薬とアンチ・ドーピング規程の注意点
第9章 スーパーエイジャーはどんな特性によって長生きできるのか
(他の紹介)著者紹介 後藤 文夫
 群馬大学名誉教授。1941年(昭和16年)、群馬県生まれ。群馬大学医学部卒業。北里大学教授、群馬大学教授、医学部長、福島県太陽の国病院院長等を歴任。専攻は麻酔科学・ペインクリニック、高齢者医療(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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