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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
苗穂・本町 | 3413124029 | 493/ウ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
図書情報館 | 1310568314 | 493.6/ウ/ | 2階図書室 | LIFE-258 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001709492 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
理学療法士が教える自分でできる首コリ・痛みの治し方 |
書名ヨミ |
リガク リョウホウシ ガ オシエル ジブン デ デキル クビコリ イタミ ノ ナオシカタ |
著者名 |
上田 泰久/著
|
著者名ヨミ |
ウエダ ヤスヒサ |
出版者 |
マイナビ出版
|
出版年月 |
2022.9 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
493.6
|
分類記号 |
493.6
|
ISBN |
4-8399-8096-2 |
内容紹介 |
首や肩のコリ・痛みなど、「首の不調」で悩む人のために、理学療法士が不調を改善させるエクササイズを紹介。首の構造やトラブルの原因、姿勢の改善、首を良くする日常生活など、写真とイラストを使って解説する。 |
著者紹介 |
理学療法士。横浜新緑総合病院リハビリテーション科を経て、文京学院大学保健医療技術学部理学療法学科准教授。首コリ、肩コリ、頸椎症等のメカニズム解明の研究と運動療法の体系化にあたる。 |
件名 |
頸痛 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
首の構造を丁寧に解説/簡単な体操&ストレッチでOK。首を整えて全身のゆがみを改善。 |
(他の紹介)目次 |
1 首の構造(首の役割 首を整えると現れる良い効果 ほか) 2 気になる箇所の症状をやわらげる(首の後ろ(深層) 首の下〜背中(浅層) ほか) 3 姿勢を改善して首コリ・痛みを防ぐ(姿勢のゆがみが首に与える影響 良い姿勢・悪い姿勢 ほか) 4 日常生活でできること(首に優しい生活習慣 首に優しい生体リズム ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
上田 泰久 理学療法士。横浜新緑総合病院リハビリテーション科を経て、文京学院大学保健医療技術学部理学療法学科准教授。頭頸部・上肢に対する理学療法、機能解剖学・生体力学の観点から、首コリ、肩コリ、頸椎症などのメカニズム解明の研究と、運動療法の体系化にあたっている。コリや痛みのスペシャリストとして、テレビや雑誌、講演などでも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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