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所蔵数 8 在庫数 1 予約数 159

書誌情報

書名

運動脳 BRAIN    

著者名 アンデシュ・ハンセン/著   御舩 由美子/訳
出版者 サンマーク出版
出版年月 2022.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180949109491.3/ハ/1階図書室52A一般図書一般貸出貸出中  ×
2 新琴似2013369117491.3/ハ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 西岡5013105787491.3/ハ/図書室6一般図書一般貸出貸出中  ×
4 澄川6013014599491.3/ハ/図書室12一般図書一般貸出貸出中  ×
5 白石区民4113326443491/ハ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
6 西区民7113205194491/ハ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
7 はっさむ7313137395491/ハ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
8 図書情報館1310565492491.3/ハ/2階図書室WORK-459一般図書貸出禁止在庫   ×

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2022
491.371 491.371
脳 健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001701132
書誌種別 図書
書名 運動脳 BRAIN    
書名ヨミ ウンドウノウ 
著者名 アンデシュ・ハンセン/著
著者名ヨミ アンデシュ ハンセン
著者名 御舩 由美子/訳
著者名ヨミ ミフネ ユミコ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2022.9
ページ数 366p
大きさ 18cm
分類記号 491.371
分類記号 491.371
ISBN 4-7631-4014-2
内容紹介 脳は頭を働かせようとするより、身体を動かすことでこそ威力を発揮する器官。「歩く・走る」で、学力、集中力、記憶力、意欲、創造性、すべてがアップする。運動が脳におよぼす絶大な効果を紹介し、その理由を解説する。
著者紹介 スウェーデン出身。カロリンスカ医科大学で医学を、ストックホルム商科大学で企業経営を修める。精神科医。著書に「スマホ脳」など。
件名 脳、健脳法
言語区分 日本語
書評掲載紙 毎日新聞 産経新聞 日本経済新聞

(他の紹介)内容紹介 脳は身体を移動させるためにできていた。「歩く・走る」で学力、集中力、記憶力、意欲、創造性、全部アップ!有酸素運動で脳細胞が増える!海馬が大きくなる!
(他の紹介)目次 第1章 現代人はほとんど原始人―あなたに関する、知られざるとっておきの秘密
第2章 脳から「ストレス」を取り払う―ストレスに負けない頭に変わる法
第3章 「集中力」を取り戻せ!―圧倒的成果を手にする「没頭する技術」
第4章 うつ・モチベーションの科学―目標まで迷うことなく一気に突き進む
第5章 「記憶力」を極限まで高める―試験、ビジネス、運動…他者と顕著に差が出るのはここ!
第6章 頭のなかから「アイデア」を取り出す―最新リサーチが実証した「運動後、ひらめく力」
第7章 「学力」を伸ばす―才能を一気に開花させる最良の方法
第8章 健康脳―認知症、高血圧、高血糖…あらゆる病と無縁な「長生き」の秘訣
第9章 最も動く祖先が生き残った―脳は「移動する」ためにある
第10章 運動脳マニュアル―どんな運動をどのくらい?


内容細目表

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