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書誌情報

書名

1ステップで気分があがる↑気持ちのきりかえ事典     

著者名 大野 萌子/著
出版者 扶桑社
出版年月 2022.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 菊水元町4313111074141/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2022
141.6 141.6
感情 人間関係

書誌詳細

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タイトルコード 1008001697765
書誌種別 図書
書名 1ステップで気分があがる↑気持ちのきりかえ事典     
書名ヨミ ワン ステップ デ キブン ガ アガル キモチ ノ キリカエ ジテン 
著者名 大野 萌子/著
著者名ヨミ オオノ モエコ
出版者 扶桑社
出版年月 2022.8
ページ数 255p
大きさ 19cm
分類記号 141.6
分類記号 141.6
ISBN 4-594-09233-7
内容紹介 感情を味方につける方法とは。緊張で眠れないときは部屋を明るくする、怒りがおさまらないときはカフェオレを飲む…。ネガティブな感情と向き合いつつ、その感情をうまくきりかえ、次に向けて行動するための方法を紹介する。
著者紹介 法政大学卒。公認心理師。産業カウンセラー。2級キャリアコンサルティング技能士。一般社団法人日本メンタルアップ支援機構(メンタルアップマネージャ資格認定機関)代表理事。
件名 感情、人間関係
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 読むだけで誰でも感情の制御ができるようになる方法を、46のケースごとにわかりやすく教えます。
(他の紹介)目次 第1章 緊張のやわらげ方
第2章 集中力の高め方
第3章 やる気を出す方法
第4章 怒りの抑え方
第5章 悲しみの打ち消し方
第6章 不安の紛らわせ方
第7章 怖れを軽くする方法
第8章 悔しさをバネにする方法
第9章 恥ずかしさをなくす方法
第10章 不満を解消する方法
(他の紹介)著者紹介 大野 萌子
 公認心理師。産業カウンセラー。2級キャリアコンサルティング技能士。一般社団法人日本メンタルアップ支援機構(メンタルアップマネージャ資格認定機関)代表理事。法政大学卒。企業内健康管理室カウンセラーとしての長年の現場経験を生かした、人間関係改善に必須のコミュニケーション、ストレスマネジメントなどの分野を得意とする。現場経験を生かしたコミュニケーション、ストレスマネジメント、ハラスメントの講演・研修を実施(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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