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書誌情報

書名

ふしぎなくらい心の居心地がよくなる本 「今は、これでいい」で気持ちがプラスに回っていく!  王様文庫  

著者名 水島 広子/著
出版者 三笠書房
出版年月 2022.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ふしこ3213262052146/ミ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×

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水島 広子
2022
146.8 146.8
カウンセリング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001673233
書誌種別 図書
書名 ふしぎなくらい心の居心地がよくなる本 「今は、これでいい」で気持ちがプラスに回っていく!  王様文庫  
書名ヨミ フシギ ナ クライ ココロ ノ イゴコチ ガ ヨク ナル ホン 
著者名 水島 広子/著
著者名ヨミ ミズシマ ヒロコ
出版者 三笠書房
出版年月 2022.5
ページ数 203p
大きさ 15cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-8379-3012-9
内容紹介 「かわいそうな自分」がいてもいい。人からの言葉は「ありがたく受け取る」。「勝った」「負けた」で考えない…。健康な自己肯定感を持ち、自分で「心の居心地をよくする」ための方法を様々な角度から紹介する。
件名 カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 はじめに なんだか「自分は大丈夫」な気がしてくる本
1章 「こうあるべき」と決めてかからない―「本当にやりたいこと」がもっとできるヒント
2章 「なんで自分ばっかり…」に陥らない―「被害者意識」の脱ぎ捨て方
3章 「人と比べて自分は…」から抜け出す―「フェアでない現実」に直面したとき
4章 「人からどう見られるか」を気にしない―頼れる人、頼りになる人の見きわめ方
5章 「大切なもの」を見失わない―一人ひとり、幸せを感じる「センサー」は違う
6章 「不向きなこと」は誰にだってある―そんなに自分に厳しくしていて大丈夫?
7章 「これまでにあったこと」にとらわれない―過去に引きずられず「今モード」で!
8章 「自分のペース」を乱さない―心の傷は何気ない毎日が優しく癒やす
おわりに 自分のことを認めてあげる。すると「運」まで開けていく!
(他の紹介)著者紹介 水島 広子
 1968年東京生まれ。精神科医。「対人関係療法」の日本における第一人者。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了(医学博士)。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、衆議院議員二期。現在、対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師(精神神経科)、対人関係療法研究会代表世話人。心の健康のための講演や執筆も多くこなしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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