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書誌情報

書名

長生き食 これが長生き元気になる食事、食べ方  図解だからわかる  

著者名 小林 弘幸/著
出版者 興陽館
出版年月 2022.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213153171498/コ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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小林 弘幸
2022
498.583 498.583
食生活 長寿法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001669365
書誌種別 図書
書名 長生き食 これが長生き元気になる食事、食べ方  図解だからわかる  
書名ヨミ ナガイキショク 
著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 興陽館
出版年月 2022.4
ページ数 123p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-87723-289-4
内容紹介 体の不調が消える! 病気にならない! 健康寿命がのびる! 健康長寿になるための食習慣やエクササイズ、食材や食品、からだが喜ぶ腸内有用菌の増やし方を、イラストとともに紹介します。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。「自律神経研究」の第一人者。
件名 食生活、長寿法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 誰もが、同じように元気で長生きをしたい、と願いながら、ある人は早死にするのに、ある人は100歳を超えても元気で生きられる。その大きな原因は、やはり「食生活」にあります。知っているか、いないかだけ、食べているか、いないかだけの差なのです。結局、ふだん食べている「食事」が体をつくるからです。
(他の紹介)目次 1 これで健康で長生きできる!
2 これが元気で長生きする食材・食品
3 「長生き元気食」で病気にならない
4 からだが喜ぶ腸内有用菌の増やしかた
5 健康長寿になるちょっとした食べる習慣
6 健康長寿の体をつくるエクササイズ


内容細目表

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