検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 3 在庫数 1 予約数 10

書誌情報

書名

医師がすすめる太らず病気にならない毎日ルーティン     

著者名 石黒 成治/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.1


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013063684498.5/イ/図書室3B一般図書一般貸出貸出中  ×
2 星置9311975735498/イ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 図書情報館1310544067498.5/イ/2階図書室LIFE-259一般図書貸出禁止在庫   ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2022
498.583 498.583
食生活 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001648486
書誌種別 図書
書名 医師がすすめる太らず病気にならない毎日ルーティン     
書名ヨミ イシ ガ ススメル フトラズ ビョウキ ニ ナラナイ マイニチ ルーティン 
著者名 石黒 成治/著
著者名ヨミ イシグロ セイジ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.1
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-04-605566-8
内容紹介 消化器外科医が自ら実践する、腸から健康になる習慣を紹介。具体的な食事例やレシピ、トレーニング法を、短期から長期までのさまざまなレベル別に掲載するほか、腸内環境の最新の研究事例や、習慣化の重要性なども解説する。
著者紹介 1973年名古屋市生まれ。名古屋大学医学部卒。医師、ヘルスコーチ。著書に「医師がすすめる少食ライフ」など。
件名 食生活、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 体はいつも何らかのサインを出しています。今この瞬間に行動を起こすことが、あなたの健康寿命を左右します。消化器外科医が実践する腸から健康になる習慣。
(他の紹介)目次 医学的根拠など理論を知る(健康はすべて「腸内環境」が決める
脳をだます「習慣化」の重要性と7つの作戦
頑張らない「筋トレ」が万病を防ぐ)
ステップ別に実践する(初級実践 1日からすぐに始められる健康習慣10&筋トレ30秒
中級実践 2日間の「ボーンブロスファスティング」&筋トレ2分
上級実践 28日間の「間欠的ファスティング」&HIITトレーニング4分)
(他の紹介)著者紹介 石黒 成治
 医師/ヘルスコーチ。1973年、名古屋市生まれ。1997年、名古屋大学医学部卒。国立がん研究センター中央病院で大腸がん外科治療のトレーニングを受ける。その後、名古屋大学医学部附属病院、愛知県がんセンター中央病院(当時)、愛知医科大学病院に勤務し、20年以上消化器外科手術を行ってきた。現在は予防医療を行う健康スクールを主宰しヘルスコーチとして活動中。YouTube、InstagramやFacebookなどのSNS、メールマガジンでの情報発信や、講演、書籍の執筆などを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。