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内容紹介

消化器外科医が自ら実践する、腸から健康になる習慣を紹介。具体的な食事例やレシピ、トレーニング法を、短期から長期までのさまざまなレベル別に掲載するほか、腸内環境の最新の研究事例や、習慣化の重要性なども解説する。

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タイトルコード

1008001648486

書誌種別

図書

著者名

石黒 成治／著

著者名ヨミ

イシグロ セイジ

出版者

KADOKAWA

出版年月

2022.1

ページ数

159p

大きさ

21cm

ISBN

4-04-605566-8

分類記号

498.583

分類記号

498.583

書名

医師がすすめる太らず病気にならない毎日ルーティン　　　　　

書名ヨミ

イシ ガ ススメル フトラズ ビョウキ ニ ナラナイ マイニチ ルーティン　

著者紹介

1973年名古屋市生まれ。名古屋大学医学部卒。医師、ヘルスコーチ。著書に「医師がすすめる少食ライフ」など。

件名1

食生活

件名2

健康法