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書誌情報

書名

トラック走を極める!陸上競技中長距離 800m・1500m・3000m・3000障害・5000m・10000m  コツがわかる本  

著者名 松井 一樹/監修
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2021.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013215476782.3/ト/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2021
782.3 782.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001631059
書誌種別 図書
書名 トラック走を極める!陸上競技中長距離 800m・1500m・3000m・3000障害・5000m・10000m  コツがわかる本  
書名ヨミ トラックソウ オ キワメル リクジョウ キョウギ チュウ チョウキョリ 
著者名 松井 一樹/監修
著者名ヨミ マツイ カズキ
版表示 新版
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2021.11
ページ数 128p
大きさ 21cm
分類記号 782.3
分類記号 782.3
ISBN 4-7804-2551-2
内容紹介 陸上競技の中長距離で活躍するためのコツを紹介。中長距離を走ることの基本的な考え方から、レースでの駆け引きや戦術、効果的なトレーニング方法に至るまで、速く走るための知識やポイントを、写真を使って詳しく解説する。
件名 トラック競技
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 この一冊で「勝つ」走りが身につく!フォームから種目ごとの戦術、強化法まで、最高のパフォーマンスを発揮する秘訣が凝縮!
(他の紹介)目次 1 記録保持者がアドバイス 中長距離で速く走るコツ(成長を続け“世界”に挑戦する
強い軸とぶれない身体をつくる ほか)
2 中長距離のフォーム作り(効率の良いフォームを身につける
正しい立ち姿勢をつくる ほか)
3 中長距離のレースでの駆け引き(レースの流れを理解する
ラストのスピード勝負を制する ほか)
4 中長距離のトレーニング(トレーニングの原則を知りレベルアップする
軽い走りで筋温をあげる ほか)
5 パフォーマンスを発揮するためのコンディショニング(コンディショニングを習慣づける
食習慣を見直し、栄養バランスを整える ほか)
(他の紹介)著者紹介 松井 一樹
 1990年生まれ、大阪府出身。現役時代は800mを中心とした中距離選手。引退後は大学生や社会人を中心に中距離選手の指導にあたり、これまで川元奨(800m日本記録保持者・リオオリンピック日本代表)、大森郁香(14年女子800m日本選手権優勝)、金子魅玖人(20・21年800m日本選手権準優勝)等を指導。また日本陸上競技連盟強化委員会オリンピック強化コーチや、日本学生陸上競技連合強化委員を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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