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書誌情報

書名

ゆるませ養生 “何だかしんどい”を楽にする「自分を大事にする作法」    

著者名 すきさん/著
出版者 大和書房
出版年月 2021.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013003789498.3/ス/図書室3B一般図書一般貸出在庫  
2 もいわ6311997131498/ス/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2021
498.3 498.3
健康法 東洋医学

書誌詳細

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タイトルコード 1008001625185
書誌種別 図書
書名 ゆるませ養生 “何だかしんどい”を楽にする「自分を大事にする作法」    
書名ヨミ ユルマセ ヨウジョウ 
著者名 すきさん/著
著者名ヨミ スキサン
出版者 大和書房
出版年月 2021.11
ページ数 236p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-479-78543-9
内容紹介 疲れたときほど「座る」より「歩く」、規則正しい生活より季節に合わせた生活…。「頑張り方」は知っているけど、「休み方」は知らないひとに向けて、体の温め方、ゆるめ方など「養生」の新常識を具体的に伝える。
著者紹介 1985年愛知県生まれ。明治国際医療大学にて鍼師・灸師の国家資格を取得。鍼灸師・お灸堂院長。テレビやラジオへの出演、雑誌コラムの執筆など幅広く活動。
件名 健康法、東洋医学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 なぜ、私たちは気づいたらしんどくなっているのか?「頑張り方」は知っているけど、「休み方」は知らないあなたへ。
(他の紹介)目次 1 養生とは「自分を大事にする作法」
2 温める養生
3 眠る養生
4 触れる養生
5 動く養生
6 季節の養生
7 環境の養生
(他の紹介)著者紹介 すきさん
 1985年愛知県生まれ。鍼灸師・お灸堂院長。明治国際医療大学にて鍼師、灸師の国家資格を取得後、2013年、お灸と養生の専門サロン「お灸堂」を京都で開院。独自の心地よいお灸の施術が評判を呼び、地元はもとより全国から来院者がやってくるように。現在は、自院で日々施術や健康相談にのるかたわら、「シンプル」「わかりやすい」「ユーモア」をモットーに、楽しく続けられるお灸や養生についてのコツを、毎日Twitterで発信中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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