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書誌情報

書名

逆流性食道炎自力でよくなる!消化器病の名医陣が教える最新1分体操大全     

出版者 文響社
出版年月 2021.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西区民7113220961493/ギ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 もいわ6311996968493/ギ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2021
2021

書誌詳細

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タイトルコード 1008001619668
書誌種別 図書
書名 逆流性食道炎自力でよくなる!消化器病の名医陣が教える最新1分体操大全     
書名ヨミ ギャクリュウセイ ショクドウエン ジリキ デ ヨク ナル ショウカキビョウ ノ メイイジン ガ オシエル サイシン イップン タイソウ タイゼン 
出版者 文響社
出版年月 2021.10
ページ数 128p
大きさ 21cm
分類記号 493.44
分類記号 493.44
ISBN 4-86651-425-3
内容紹介 食事の欧米化と高齢化により増えつづけている逆流性食道炎だが、セルフケアで改善できる場合が多々ある。誰でも簡単にできる1分体操をはじめ、食生活や日常生活でのセルフケアを紹介。チェックリストあり。
件名 胃食道逆流症
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 逆流ストップ術発見!悪化を防ぐ食事法や眠り方、最新治療も全網羅。
(他の紹介)目次 第1章 最新情報 今や3人に1人が悩む新国民病「逆流性食道炎」の正体。日本人に激増する理由と対策が新判明
第2章 逆流ストップ体操1 逆流性食道炎はネコ背の人に多発し、背筋が伸びて呑酸も退く特効体操は「ネコ背正し体操」
第3章 逆流ストップ体操2 胃酸逆流を起こす「下部食道括約筋のゆるみ」が改善し、胸やけ予防にも役立つ1分「横隔膜体操」
第4章 逆流ストップ体操3 ストレスで自律神経が誤作動して起こる非びらん性の胃食道逆流症が増加中!自律神経を整える「おなかマッサージ」「あくび体操」で誤作動をリセット
第5章 逆流ストップ術「生活編」 胃の圧迫を防ぐ就寝姿勢や食後のポーズ、服装選びから胃酸逆流の緊急対処法まですべて教えます
第6章 逆流ストップ術「食事編」 食後に水を飲む、オリーブオイルをとるなど「食べ方&食材選びノコツ」これが正解
第7章 病院の逆流ストップ治療最前線 飲むと即日効いて効果の持続時間も長い新薬や、負担が少ない新内視鏡手術が続々登場


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