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書誌情報

書名

腰痛ひざ痛が消えるつま先の使い方     

著者名 岡田 慎一郎/著
出版者 産業編集センター
出版年月 2021.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 豊平区民5113156193493/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2021
493.6 493.6
腰痛 膝-疾患 姿勢

書誌詳細

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タイトルコード 1008001607477
書誌種別 図書
書名 腰痛ひざ痛が消えるつま先の使い方     
書名ヨミ ヨウツウ ヒザツウ ガ キエル ツマサキ ノ ツカイカタ 
著者名 岡田 慎一郎/著
著者名ヨミ オカダ シンイチロウ
出版者 産業編集センター
出版年月 2021.8
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 493.6
分類記号 493.6
ISBN 4-86311-307-7
内容紹介 つま先を意識するだけで、痛くない体が手に入る! つま先をポイントとして、全身を連動させるという動きの根本を踏まえながら、立つ・歩くといった基本動作の見直しや、腰・ひざの痛みを解消するための体の使い方を紹介。
著者紹介 1972年生まれ。理学療法士、介護福祉士。介護支援専門員。著書に「古武術介護入門」「シンプル身体介助術」など。
件名 腰痛、膝-疾患、姿勢
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 “筋トレ”も“ストレッチ”もいらない!つま先を意識するだけで痛くない体が手に入る!
(他の紹介)目次 はじめに(腰痛・ひざ痛はなぜ起こる
腰・ひざへの負担を分散させるために股関節を動かす ほか)
1章 つま先が変える体の使い方(動きの基礎は「全身の連動」
全身連動の練習 ほか)
2章 つま先でチェックする日常の基本動作(正確な立ち方
正確な歩き方 ほか)
3章 つま先が教えてくれる痛くない日常動作(食器洗い
お風呂掃除(浴槽洗い、床洗い) ほか)
4章 自宅でできるセルフケア(腰痛時の寝方
腰痛時の起き方 ほか)
(他の紹介)著者紹介 岡田 慎一郎
 1972年生まれ。理学療法士、介護福祉士、介護支援専門員。身体障害者、高齢者施設に勤務し、独自の身体介助法を模索する中、武術研究家の甲野善紀氏と出会い、古武術の身体運用を参考にした「古武術介護」を提案したところ大きな反響を呼んだ。近年は介護、医療、リハビリ、消防救命、育児、健康増進、教育など、幅広い分野で身体を通した発想と実践を展開させ、講演、執筆、企業アドバイザーなど多岐にわたる活動を国内外で行う。「古武術介護通信講座ベーシックコース」(夜間飛行)監修、邦人医療支援団体JAMSNET東京理事兼事務局長を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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