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書誌情報

書名

30歳から始めるメディカルハーブ快眠術 体質別7日間メソッドで美と健康を手に入れる    

著者名 荒船 昌子/著   友利 寛文/監修
出版者 合同フォレスト
出版年月 2021.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013264918498.3/ア/図書室7一般図書一般貸出在庫  
2 山の手7013119412498.3/ア/図書室03b一般図書一般貸出在庫  
3 図書情報館1310520554498.36/ア/2階図書室LIFE-259一般図書貸出禁止在庫   ×

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2021
2021
498.36 498.36
睡眠 ハーブ ヨガ

書誌詳細

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タイトルコード 1008001603257
書誌種別 図書
書名 30歳から始めるメディカルハーブ快眠術 体質別7日間メソッドで美と健康を手に入れる    
書名ヨミ サンジッサイ カラ ハジメル メディカル ハーブ カイミンジュツ 
著者名 荒船 昌子/著
著者名ヨミ アラフネ マサコ
著者名 友利 寛文/監修
著者名ヨミ トモリ ヒロフミ
出版者 合同フォレスト
出版年月 2021.8
ページ数 213p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-7726-6183-6
内容紹介 ハーブ&生活習慣&ヨガで睡眠の悩みを解決し、キレイを手に入れよう! メディカルハーブと出会い、不眠から抜け出した著者が、自らの体験をもとに考案した「体質タイプ別7日間メソッド」を紹介。巻末にハーブ図鑑付き。
著者紹介 健康・美容アドバイザー。サンブレッシング株式会社代表取締役。メディカルハーブの普及に尽力。国内外に多くのクライアントを抱える。
件名 睡眠、ハーブ、ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 睡眠不足・不眠から起こる、やる気が出ない、集中力が続かない、貧血でフラフラ、髪の毛がパサパサ、爪が割れる。メディカルハーブ+ヨガ→1週間で改善!
(他の紹介)目次 第1章 眠りの質が見た目年齢を左右する!(間違った眠りでは、寝れば寝るほど老け顔に
目の下のクマの主張が止まらない ほか)
第2章 体質タイプ別に弱点・問題点を知る!―自分に合った睡眠までのアプローチとは?(「栄養が吸収できない」パンダタイプ
「繊細過ぎる」ゴリラタイプ ほか)
第3章 体質タイプ別7日間メソッド―ハーブ&生活習慣&ヨガでキレイを手に入れる(パンダタイプ 体からのアラートには敏感に
ゴリラタイプ 心からリラックスできる環境を持とう ほか)
第4章 ハーブを極めて「熟睡」をゲット!(睡眠の質を上げるために気をつける3つのこと
飲んで体温を上げるハーブ5種 ほか)
第5章 さらに美と健康を加速させる!(眠るだけで明るい気持ちになれる
疑似恋愛をするだけで細胞が興奮し若返る ほか)
巻末付録 ハーブ図鑑―より眠りのために知っておきたい50選!
(他の紹介)著者紹介 荒船 昌子
 健康・美容アドバイザー。サンブレッシング株式会社代表取締役。大学卒業後、就職。29歳で結婚。1年後に夫が他界。眠れない日が続き体調が思わしくなくなり、病院に行ってもなかなか治らず、病院を転々とする。30代半ばから不眠症・甲状腺異常・アナフィラキシーショックなどの体調不良を次々と発症。民間療法など様々なものを試す中でメディカルハーブと出会い、わずか3カ月で健康を取り戻すことができた。この体験をセミナーやインターネットを通じて広く伝え、健康の悩みを解消するお手伝いをしている。そのほか、メディカルハーブの販売や健康セミナーの開催など、メディカルハーブの普及に尽力している。現在、リオデジャネイロパラリンピック槍投げ金メダリストのマウリシオ・バレンシア選手、2015年の世界パラ陸上選手権400メートル金メダリストのディクソン・フーケル選手をはじめ、国内外に多くのクライアントを抱えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
友利 寛文
 医学博士/琉球大学医学部卒。専門は消化器外科と東洋医学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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