蔵書情報
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書誌情報
書名 |
魔法のトイレ体操 自律神経と便秘外来の名医が教える
|
著者名 |
小林 弘幸/著
|
出版者 |
新星出版社
|
出版年月 |
2021.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
新琴似新川 | 2213115492 | 493/コ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001597837 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
魔法のトイレ体操 自律神経と便秘外来の名医が教える |
書名ヨミ |
マホウ ノ トイレ タイソウ |
著者名 |
小林 弘幸/著
|
著者名ヨミ |
コバヤシ ヒロユキ |
出版者 |
新星出版社
|
出版年月 |
2021.7 |
ページ数 |
95p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
493.46
|
分類記号 |
493.46
|
ISBN |
4-405-09410-9 |
内容紹介 |
便秘が治れば、カラダの不調はすべて解決! 日本初の便秘外来を開設した著者が、便秘がスッキリ解消する「かんたんトイレ体操」、トイレの準備体操、快便生活10のコツを教える。切り取って使うトイレ体操ポスター付き。 |
著者紹介 |
1960年生まれ。順天堂大学医学部卒業。同大学大学院医学研究科・医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。国内で初の便秘外来を開設した腸のスペシャリスト。 |
件名 |
便秘、体操 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
便秘が治れば、カラダの不調はすべて解決!ストレスによって自律神経が乱れると、腸内環境が悪化し便秘に!早めの対策を! |
(他の紹介)目次 |
松本明子さんインタビュー 40年来の便秘が治ったら人生が180度変わりました! 1章 あなたが便秘になる2大理由(加齢による筋力の低下 腸内環境の悪化) 2章 便秘がスッキリ解消!かんたんトイレ体操(基本のトイレ体操 もっとスッキリトイレ体操) 3章 トイレに入る前に!トイレの準備体操(スクワット 全身まわし ほか) 4章 快便生活10のコツ(朝、コップ1杯の水を一気に飲み腸を動かしましょう 腸にストレスを与えないために食事の時間は一定にしましょう ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
小林 弘幸 1960年生まれ。順天堂大学大学院医学研究科・医学部教授。1987年順天堂大学医学部卒業。1992年に同大学医学研究科修了後、ロンドン大学付属英国王小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、2003年に順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。2006年、同大医学部病院管理学研究室教授に就任、総合診療科学講座教授を併任している。専門は小児外科学、肝胆道疾患、便秘、Hirschsprung’s病、泌尿生殖器疾患、外科免疫学。スポーツ庁参与・日本スポーツ協会公認スポーツドクターでもある。国内で初の便秘外来を開設した腸のスペシャリストであり、腸内環境を整える食材の紹介や、腸内環境を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している。また同時に自律神経研究の第一人者として、スポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。2020年からはこれまでの経験を生かし、プロ野球チーム千葉ロッテマリーンズのサポートも行っている。『医者が考案した「長生きみそ汁」』、『医者が考案した「ラクやせみそ汁」』(アスコム刊)などのベストセラー著書のほか、メディア出演多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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