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書誌情報

書名

女子のためのずぼら筋トレ お腹・脚・お尻・背中・二の腕ゆる〜く続けて引き締まる!  エイムック  

著者名 比嘉 一雄/監修
出版者 枻出版社
出版年月 2017.7


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1 2021/03/30

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2017
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001572724
書誌種別 電子図書
書名 女子のためのずぼら筋トレ お腹・脚・お尻・背中・二の腕ゆる〜く続けて引き締まる!  エイムック  
書名ヨミ ジョシ ノ タメ ノ ズボラ キントレ 
著者名 比嘉 一雄/監修
著者名ヨミ ヒガ カズオ
出版者 枻出版社
出版年月 2017.7
ページ数 95p
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-7779-4700-3
内容紹介 週1回たった10分からできる“ずぼら筋トレ”を始めてみませんか? お腹・脚・お尻・背中・二の腕が引き締まる、ラクで楽しい筋トレを写真とともに解説します。体が変わる食べかたも紹介。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語



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