蔵書情報
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書誌情報
書名 |
きほんのスポーツ栄養食 10代アスリートのパフォーマンスを最高にする
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著者名 |
大前 恵/著
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出版者 |
ポプラ社
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出版年月 |
2021.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 0180730665 | 780.1/オ/ | 1階図書室 | 59A | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
東札幌 | 4013236429 | 780.1/オ/ | 図書室 | 9 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001568481 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
きほんのスポーツ栄養食 10代アスリートのパフォーマンスを最高にする |
書名ヨミ |
キホン ノ スポーツ エイヨウショク |
著者名 |
大前 恵/著
|
著者名ヨミ |
オオマエ ケイ |
出版者 |
ポプラ社
|
出版年月 |
2021.3 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
780.19
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分類記号 |
780.19
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ISBN |
4-591-16671-0 |
内容紹介 |
主に10代のアスリート向けに、パフォーマンス向上のために必要な「栄養食」の基本と摂り方を紹介。大谷翔平、鈴木誠也の栄養食や目標と課題の設定、たんぱく質がラクに摂れる肉と魚の作りおきレシピも収録。書き込み欄あり。 |
著者紹介 |
1968年生まれ。株式会社明治/管理栄養士。侍ジャパンなどをサポートする。 |
件名 |
スポーツ栄養学 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
“筋力アップ!”“持久力をつける”“集中力を保つ!”“疲れを回復する”“ケガ予防”たんぱく質・プロテインの正しい知識が身につく!たんぱく質がしっかり摂れる!スポーツレシピ付。 |
(他の紹介)目次 |
PROLOGUE スポーツ栄養食の3原則―トップアスリートが実践しているきほん(自分のカラダを正しく理解し、必要な栄養を知る 「なりたいカラダ」に応じて継続して食べる ほか) 1 5大栄養素を賢く摂る(たんぱく質 炭水化物(糖質) ほか) 2 トップアスリートの栄養食(大谷翔平(プロ野球選手) 鈴木誠也(プロ野球選手) ほか) 3 スポーツの課題は栄養で解決する(「目標と課題」の設定が、第一歩 あなたの「目標と課題」を書いてみよう! ほか) 4 たんぱく質がラクに摂れる!肉と魚の作りおきレシピ(鶏胸肉のしっとり照焼き 鶏胸ひき肉の肉団子スープ ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
大前 恵 株式会社明治/管理栄養士。1968年生まれ。大学卒業時に管理栄養士の資格を取得。PR会社勤務、主婦を経て、1999年に(株)明治に入社。2000年、アスリートやチームの栄養サポートを開始。これまでに上原浩治氏、ヴィッセル神戸、東北楽天ゴールデンイーグルス、全日本女子バレーボールなどを担当。現在は侍ジャパン、プロ野球の大谷翔平選手、鈴木誠也選手などをサポートする。初の著書は『10代アスリートのパフォーマンスを最高にするきほんのスポーツ栄養食』(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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