蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報
書名 |
食べて寝るだけ!「カラダ最適化」ダイエット 3万人を肥満から救った専門医が教える
|
著者名 |
左藤 桂子/著
|
出版者 |
徳間書店
|
出版年月 |
2020.12 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
曙 | 9013180071 | 595.6/サ/ | 図書室 | 7B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001548833 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
食べて寝るだけ!「カラダ最適化」ダイエット 3万人を肥満から救った専門医が教える |
書名ヨミ |
タベテ ネル ダケ カラダ サイテキカ ダイエット |
著者名 |
左藤 桂子/著
|
著者名ヨミ |
サトウ ケイコ |
出版者 |
徳間書店
|
出版年月 |
2020.12 |
ページ数 |
165p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
595.6
|
分類記号 |
595.6
|
ISBN |
4-19-865214-2 |
内容紹介 |
「カラダ最適化」とは、本来あるべき健康的なスタイルになり、長く元気で人間らしい豊かな生活をしていくこと。30年間で3万人の肥満治療をしてきた著者が、カラダ最適化の効果を紹介し、その考え方と行動のヒントを伝える。 |
著者紹介 |
内科医。さとうヘルスクリニック院長。保険診療ではできない濃厚な個人コンサルとフォローアップを研究所で行う傍ら、予防医療としての健診や外来活動を施行。 |
件名 |
瘦身法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
太りにくいカラダ、ぐっすり眠れるカラダ、疲れにくいカラダ、やる気に満ちたカラダ、いつまでも若いカラダ―すべて「カラダ最適化」で手に入る! |
(他の紹介)目次 |
1 「カラダ最適化」の驚くべき効果(今すぐ「カラダ最適化」をはじめなさい 「カラダ最適化」は、“病院まかせ”にしない ほか) 2 今の「水」の習慣を変えるだけで、身体は劇的に変わる(1日2リットルの水を飲むことは「カラダ最適化」の基本 水は「身体にいい飲み方」と「よくない飲み方」がある ほか) 3 毎日吸っている「空気」にこだわると、身体はよみがえる(「空気=0円」の時代は過去のものと心得よ 寝室の空気は「眠りの質」を大きく左右する ほか) 4 効果的に「栄養」をとって、食べて健康になる(正しく栄養をとっている人は太らない 間違ったダイエットは「痩せたけれど老けた」を招く ほか) 5 医師も実践しているカラダ最適化のための7つの習慣(カラダ最適化を進める入浴は「ぬるめのお湯にゆっくり」 夕方から「ひと駅分歩く」ウォーキングで効果的に脂肪を燃焼させる ほか) |
内容細目表
前のページへ