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書誌情報

書名

「また怒ってしまった」と悔いてきた僕が無敵になった理由(ワケ) ネガティブな感情は自分の味方だった    

著者名 加藤 隆行/著
出版者 小学館クリエイティブ
出版年月 2020.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石東4212236899141/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 図書情報館1310470651141.6/カ/2階図書室LIFE-209一般図書貸出禁止在庫   ×

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2020
141.6 141.6
怒り

書誌詳細

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タイトルコード 1008001503997
書誌種別 図書
書名 「また怒ってしまった」と悔いてきた僕が無敵になった理由(ワケ) ネガティブな感情は自分の味方だった    
書名ヨミ マタ オコッテ シマッタ ト クイテ キタ ボク ガ ムテキ ニ ナッタ ワケ 
著者名 加藤 隆行/著
著者名ヨミ カトウ タカユキ
出版者 小学館クリエイティブ
出版年月 2020.8
ページ数 221p
大きさ 19cm
分類記号 141.6
分類記号 141.6
ISBN 4-7780-3555-6
内容紹介 「怒り」のエネルギーは使いよう。感情の仕組みを、脳科学や生理学などを交えながら「カラダ」の面から解説。さらに、怒りや嫌悪、悲しみといった5大感情の「アタマ」での考え方、感情を味方にするためのポイントを紹介する。
著者紹介 1971年名古屋市生まれ。福井大学大学院(博士前期課程)修了。心理カウンセラー。アドラー心理学、瞑想などを組み合わせた独自プログラムを開発し、カウンセリングやセミナーを行う。
件名 怒り
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 我慢するな肯定せよ。パワハラ認定に怯えるあなたへ。
(他の紹介)目次 序章 怒りを抑えられないのはなぜだろう
第1章 怒りを否定していませんか?
第2章 アタマが感情をこじらせている
第3章 怒りのトリセツ準備編 “怒り”のエネルギーは使いよう
第4章 嫌悪のトリセツ “嫌悪”は怒りへと変わる
第5章 恐れ・不安のトリセツ 怒りの裏には“不安”が隠れている
第6章 悲しみのトリセツ “悲しみ”を否定して怒りで強がる
第7章 怒りのトリセツ本編 “怒り”のほんとうの目的を知る
第8章 喜びのトリセツ 怒りを肯定すると“喜び”が増す
最終章 感情は敵ではないことに気づく


内容細目表

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