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書誌情報

書名

「動き」の天才になる! 筋トレ・ストレッチ以前の運動センスを高める方法    

著者名 JIDAI/著
出版者 BABジャパン
出版年月 2020.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013060755780.7/ジ/図書室5B一般図書一般貸出在庫  
2 厚別8013166817780.7/ジ/図書室9一般図書一般貸出在庫  

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2020
780.7 780.7
トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001499626
書誌種別 図書
書名 「動き」の天才になる! 筋トレ・ストレッチ以前の運動センスを高める方法    
書名ヨミ ウゴキ ノ テンサイ ニ ナル 
著者名 JIDAI/著
著者名ヨミ ジダイ
出版者 BABジャパン
出版年月 2020.8
ページ数 248p
大きさ 19cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-8142-0301-7
内容紹介 スポーツ、ダンス、演技、武術…。あらゆる動作が向上! 無理な身体の使い方だと気づかずにトレーニングすれば、早く限界が訪れ、ケガもしやすい。力みなく、エネルギーを通す、最大効率の身体動作を紹介する。
件名 トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 力みなく、エネルギーを通す、最大効率の身体動作を学ぶ。エネルギーラインが整った動きは、気持ち良い。語り得なかった“秘伝”をわかりやすく!
(他の紹介)目次 第1章 見て盗めるなら苦労しない
第2章 ウォーミングアップで走っていないか?
第3章 柔らかい動きは、関節の柔軟性ではない
第4章 空間を動かすように体を動かす
第5章 自然体とは協調体
終章 トレーニングには生き方が表れる


内容細目表

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