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書誌情報

書名

パニック障害に負けない本 心の処方箋    

著者名 渡部 芳徳/監修   主婦の友社/編
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.8


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1 元町3012975433493.7/ワ/図書室4B一般図書一般貸出貸出中  ×
2 9013134649493.7/パ/新書34一般図書一般貸出在庫  
3 図書情報館1310472053493.743/パ/2階図書室LIFE-261一般図書貸出禁止在庫   ×

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渡部 芳徳 主婦の友社
2020
493.74 493.743
パニック障害

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001497866
書誌種別 図書
書名 パニック障害に負けない本 心の処方箋    
書名ヨミ パニック ショウガイ ニ マケナイ ホン 
著者名 渡部 芳徳/監修
著者名ヨミ ワタナベ ヨシノリ
著者名 主婦の友社/編
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.8
ページ数 159p
大きさ 18cm
分類記号 493.74
分類記号 493.743
ISBN 4-07-441885-5
内容紹介 パニック障害は克服できる! シンガーソングライター・円広志ら3人の著名人の体験談を紹介するとともに、治療の流れや薬物・食事療法等について解説。日ごろからできる11の克服法も収録する。
件名 パニック障害
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 序章 パニック障害は克服できる!私たちのパニック障害体験談(「いやいやながらもやってみる」これが最高の治療法―円広志さん・シンガーソングライター
次々襲ってくる不安を軽くできる“大丈夫アイテム”を増やして―大場久美子さん・女優、心理カウンセラー ほか)
第1章 パニック障害ってどんな病気?(パニック障害は突然起こる病気―前ぶれなく突然不安に襲われる
パニック障害で起きる症状―「パニック発作」がパニック障害の最大の特徴 ほか)
第2章 パニック障害の治療法(正しい診断にたどり着こう―ほかの病気と間違われやすい
パニック障害の治療の流れ―まずは正しく診断してもらう ほか)
第3章 自力でできるパニック障害克服法(パニック発作の予感を感じたときにできること―腹式呼吸に切り替えて過呼吸を予防する
パニック発作が起きたときの対処法―腹式呼吸をして「発作では死なない」と言い聞かせる ほか)


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